Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 04.01.2013 - szukam kompana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 21:29

Hej :)

Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 14:28

slloneczko u mnie bez szalenstw :) Jedynym grzechem to u mnie byl szampan :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jagna30

jagna30

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Peterborough
  • Liczba postów: 864

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 20:51

ja na walentynki przygotowałam krewetki z ciemnym makaronem i łososia wędzonego( takiego cieniutko pokrojonego) skropionego sokiem z cytryny. Jedzenie było SB, a do tego pyszne, i wino czerwone
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 20:59

jagna ja robilam szaszlyki z krewetek zawijanych z cukinie :) Tez pyszne i wg sb :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 11:04

Hej :)

U mnie niewielki spadek, choc w porownaniu z wczorajszym dniem to duzy :) 

Jak Wam mijaja dni? 

Wczoraj poszperalam w necie i znalazłam wzmianke, ze mozna od czasu do czasu uzywac kaszy mannej orkiszowej :) Dzisiaj bedac w Niemczech zaopatrzylam sie w nia jak i syrop z agawy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylasss

sylasss

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1469

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 12:02

Ryjek u mnie bez zmian.. dieta ok, ćwiczenia ok, 0 słodyczy... wzrost wagi, wymiary te same.. czyli jednym słowem masakra..

a Tobie gratuluję:)  co masz na myśli "w porównianiu z poprzednim dniem "?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 13:17

sylass w 2 dniu @ mialam o ponad 1kg wiecej niz na pasku, az sie wystraszylam. Ale fakt, ze brzuch mi wywalilo i od kilku dni mi juz waga stala. Ale dzisiaj juz spadla.

Co najciekawsze to waga stala od prawie tygodnia, ale polecialy mi cm w udach i biodrach :) Tak to ja moge chudnac :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ankajk

Ankajk

  • Dołączył: 2013-01-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 292

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 13:52

hej, hej
już po białym szaleństwie, było super, co do sb, to niestety grzeszki były, waga dziś 51,2, więc nie jest tragicznie,

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Ankajk 19 lutego 2013, 13:57

Zdjęcie użytkownika sylasss

sylasss

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1469

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 14:06

Ryjek a ja ciągle jestem przed @.. nadal nie mam od grudnia..  tez bym mogla tak chudnąć jakby cm leciały.. niestety u mnie nic nie leci, cały luty nic... jak tylko waga minimalnie spadnie to zaraz się podnosi i ostatecznie ciągle jest tak samo jak na początku miesiąca..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PipiPonczoszanka

PipiPonczoszanka

  • Dołączył: 2009-10-28
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 431

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 15:21

Ryjek i jak Ci się widzi syrop z agawy? Dla mnie to wielkie odkrycie SB! Jest smaczny i nie jedzie sztucznością. Uwielbiam dodawać go do ciasta z fasoli albo koktajli owocowych. Czasem kapnę troszkę do herbaty z cyytrynką ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 16:29

Pipi jeszcze nie probowalam :) Kupilam go z mysla o placuszkach :)  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.