Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta South Beach - EFEKTY

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika laplaya

laplaya

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 16:15

Moi Drodzy i Moje Drogie!

Zaczynam od dzisiaj walkę ze zbędnymi kilogramami będą na diecie South Beach. Jestem pewna, że wiele osób ją stosuję, chciałam założyć wątek w którym napiszecie ile na tej diecie schudliście i ile to zajęło oraz jaka sama w sobe była ta dieta? Czy żałujecie? 
Chcę aby ten wątek był pomocą w trudnych chwilach i mobilizacją :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ksenia84

Ksenia84

  • Dołączył: 2012-08-05
  • Miasto: Mława
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 17:19

Dziś 2 dzień i ponad kilogram na minusie.Oby tak dalej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2012, 10:29

ja zaczynam od jutra I faze, zobaczymy jak bedzie mi szlo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Artyna

Artyna

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 10:07

Zaczęłam dziś I fazę. Zobaczymy jak będzie mi szło :) mam nadzieje ładnie gubić kg.
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 11:20

mi ostatnim razem nic nie wyszlo! ale od dziś znow 1 faza! moze teraz sie uda!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kkasiek89

kkasiek89

  • Dołączył: 2011-03-20
  • Miasto: Helmond
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2012, 15:59

ja zaczynam od dzisiaj jest ktoś ze mną ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 18:12

tak! ja
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kuleczkaa922

kuleczkaa922

  • Dołączył: 2012-12-01
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 21:17

ja też zaczynam:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sikorkaaa

sikorkaaa

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 20:03

zaczynam i ja :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rooomantyczna

Rooomantyczna

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 23:00

Dziewczęta dołączacie do tego ćwiczenia? Czy SB bez ćwiczeń również przynosi efekty? :)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika berdonkaa

berdonkaa

  • Dołączył: 2012-12-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 00:31

ja zaczynam faze I od jutra! trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny i siebie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.