Temat: Dieta WO dr. Ewy Dąbrowskiej

Cześć Wam ;)

Dziś mija 8 dzień postu.. planuje dotrwać do końca - 26 maj ;) Na diecie W-O jestem już trzeci raz, pierwszy w 2009, kolejny 2012r. Zawsze z efektów byłam zadowolona, szczerze mówiąc moim celem było zrzucenie zbędnych kilogramów, oczyszczenie było tylko skutkiem ubocznym ;) Ostatnio mocno mi się przytyło, nigdy do tej pory tyle nie ważyłam, więc nie wiem czego mogę się po diecie spodziewać.. Po 8 dniu liczyłam na większe efekty, jak na razie spadł mi tylko biust :( nawet waga nie drgnęła.. mimo że dietę prowadzę tak samo jak poprzednimi razy :( jem tylko dozwolone produkty, max 4 jabłka dziennie, dużo świeżych warzyw, pije dużo soków + ok 3 litry wody dziennie. Jem małe porcje bo bardzo rozepchałam żołądek, zależy mi by się troszkę skurczył.. Przyznaje się do dość mocnej herbaty zielonej, yerby mate no i... papierosów.. :( Wiem że powinno się je odstawić, ale tyle wyrzeczeń na raz.. I tu mam do Was pytanie, czy jest wśród Was jakaś palaczka? ;) czy mogłaby się podzielić jakimiś doświadczeniami? 

Zawsze po 7 dniu miałam kryzys ozdrowieńczy, bardzo bolała mnie głowa i słabo się czułam, a teraz, mam sporo energii, nie chodzę jakaś bardzo głodna, jedyne co to podczas ćwiczeń trochę mi słabo, żadnego kryzysu. Już się zastanawiam co robię nie tak.. :( co noc śni mi się że podjadam, a może to nie sny? :P 

Powodzenia Wam życzę i wytrwałości :) 

Ale się tu niefajnie zrobiło...
Jeśli kogoś ciekawi jeszcze WARZYW KUBEK - nie polecam. Głównie ze względu na konsystencję piasku z wodą trzeszczącego między zębami.
A dietę chyba zakończę na 12 dniach, obrzydły mi już te warzywa.

Alifa, ja tez mam sny o jedzeniu... Nie wiem czemu, bo w ciagu dnia mnie nie ciagnie. Dzisiaj w pracy opowiadali o pysznosciach, plus przez godzine generalnie gadalismy o weganizmie, lodach, mniaaaaam, ale wlasnie nie mialam jakichs czornych mysli, a w nocy pare dni temu mi sie snilo...nie powiem, co :) 

Melduje, ze u mnie kibelkowy postep, jesli ktos ma podobne klopoty, to siemie powoli dziala. Pije dwa razy dziennie, rano i wieczorem, zalane wrzatkiem i odstawione na dzien/na cala noc. I jest lepiej, coraz lepiej. 

Z innych obserwacji - cellulit mi schodzi, i chyba sie ogolnie troszke zmniejszam. 

Ale tez w sercu cos dzisiaj zaklulo, najpierw przy porannych cwiczeniach (callanetics, nic szalonego), a potem jak w przerwie w pracy na krotki spacer poszlam. Przeszlo juz, ale nie wiem, co to i czemu to. 

Zastanawiam sie tez, ze gorzej nieco widze. Mam spora wade plus astygmatyzm, nie licze na cuda w tym przypadku, ale mam wrazenie, ze wlasnie nieco gorzej :/ moze sie tam cos dzieje i za pare dni sie poprawi? Nie jest to duza roznica, ale mruze oczy przy kompie, a nie mruzylam :/

Lisicka, 

A efektow zadnych na plus nie widzisz, zeby sprobowac troche dluzej? Jakie mialas zalozenia i jak sie sprawdza? 

Ja dzisiaj urozmaicilam nieco szpinakiem i wrszcie zrobilam leczo, a tak codziennie dwie te same surowki plus kalafior z brokulami, i tez sie nudzilo, ale dzisiaj bylo zdecydowanie inaczej, wiec sie zastanawiam, zeby troche jednak pokombinowac. Tyle, ze i czasu nie mam, i mi sie kombinowac nie chce, wiec takie to moje kombinowanie polowiczne dosc. Na fejsie jest grupa wspierajaca sie w poscie Dabrowskiej, i tam dziewczyny cuda wrzucaja, moze sprobuj tam poszukac inspiracji?

Cześć dziewczyny! :) U mnie 4 dzień i jest spoko :)

Wczoraj pojawił się nalot na języku.... to chyba pierwszy objaw oczyszczania? ;)

Idzie mi tak bezboleśnie, że aż to dziwne.... Byłam wczoraj na obiedzie u rodzinki. Mąż siedział przy schaboszczaku, a ja przy pudełeczku z warzywami :) I wszyscy jacyś tacy tolerancyjni byli... hmm... ;)

Właściwie oprócz fajnych spadków to nie widzę. Najbardziej mi smutno, że ja nie dostałam całego tego powera, o którym mówi większość z Was. Nadal ciężko mi się dobudzić, i mam lenia cały dzień.

hmm ja powera tez nie mam. Ale za to zmniejsza mi sie "tluszczowa grudka" na lokciu chyba. Nie chce za wczesnie myslec, zanim sie na bank nie okaze. 

Co do spania - noo, chodze niewyspana. Pozno sie klade spac i ciezko mi wstac rowniez :( 

Ja na WO spałam po 4-5 godzin i nie potrzebowałam więcej. Ale zimno też mi było. Różnie to.jest.

no dzis kolejne podejscie... ciekawe czy sie uda.

Czy na tej diecie ktoś korzystał z suplementacji typu kąpiel lub moczenie nóg w chlorku magnezu (by uzupełnić magnez) albo spożywał płyn lugola na odrobaczenie? ostatni tydzień własnie faszeruję się jodem i trochę szkoda mi to przerywać.

Och, edytuję, bo zwróciłam się do dziewczyn a tu mężczyzna na pokładzie.

Do raportu dziewczęta i chłopaki :)

Kto na placu, kto się poddał, kto się waha?

U mnie dzień 27? Jutro w każdym razie kończę 4 tygodnie. Nie do wiary!

Znów czuję zęby, teraz są nadwrażliwe, więc wapń na wykończeniu. W środę raczej zaczynam włączać nieco innych produktów, sypnę najpierw sezamu do sałatki, żeby wapnia dostarczyć i zobaczymy czy przerwę odżywianie wewnętrzne. Straaasznie mi szkoda, bo czuję się cudownie, ale nie powinnam dalej ciągnąć. Jeśli torbiel na jajniku nie zniknęła pod wpływem postu, to w maju chyba czeka mnie operacja i muszę się odżywić.

Spadki na wadze wręcz szalone - 8kg! Ubrania na mnie wiszą, ale wyglądam niczego sobie .

Co do spania, nie mam w ogóle spadków energii w ciągu dnia i to jest najcudowniejsze, za to o 22 jestem tak śpiąca, że się przewracam. Muszę się pilnować, wcześniej umyć, przygotować, bo jak przegapię moment to dosłownie w butach mogłabym zasnąc. Wysypiam się też szybko, ale to już nie te 5 godzin co przy poprzednich razach. 

j.lisicka, robiłaś kiedyś testy na nietolerancje pokarmowe? Może jakieś warzywo/owoc Ci nie służy i dlatego nie odczuwasz poprawy?

Kawonanit, brawo za niezłomność :) Mnie to się boją zapraszać na obiady, bo wszystkich nawracam, ale ja to już mam wpisane w zawód, haha.

Witam! U mnie 28 dzień (4 tygodnie!). Już mam bliżej niż dalej. Samopoczucie normalne, jednego wieczoru chciało mi się czekolady ale dałam radę I poszłam spać. Spadło 8kg, skórę mam opaloną pewnie od beta karotenu, śpie dobrze, powera też nie mam ale wstaję o 6-7mej I jakoś funkcjonuję, a kiedyś do 10tej nie dałam rady się rozkręcić. Dla mnie na plus jest to, że przestały boleć mnie stawy, kiedyś jak wstawałam to mnie tak bolały kostki w dłoniach, stopach, kolana, kręgosłup, że stękałam jak emerytka zanim z łóżka się zwlekłam. Nie mogłam się rozchodzić. Dziś mnie stawy nie bolą, czasem kręgosłup jak za dużo dzieci ponoszę. I hemoroidy już mi nie dokuczają.

Co do suplementacji I leków to chyba nie można bo post ma oczyścić z chemii. Niestety ja się smaruję ostatnio olejkiem bo skóra mi zwiędła, brzuch muszę ratować, bo co z tego że chuda jak z wiszącą skórą bikini nie nałożę. I też się zastanawiałam krem czy olejek, ale krem jest z chemią a olejek niby naturalny. Jeśli źle myślę to wyprowadźcie mnie z błędu to zostawie te smarowanie.

Pozdrawiam, trzymajcie się.