© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 kwietnia 2016, 21:14
ktos stosował tą dietę? Jakie efekty? Jak ja porównujecie do sd? Zastanawiam się nad jej wykupieniem.
14 kwietnia 2016, 21:51
Eh, może wystarczy jesc zdrowo i ustalic sobie bilans, a nie bawić się w diety..
14 kwietnia 2016, 21:56
próbowałam z niej korzystac, ale nie mogłam sie połapac ;) wole sd, prosta w obsłudze
14 kwietnia 2016, 22:01
Eh, może wystarczy jesc zdrowo i ustalic sobie bilans, a nie bawić się w diety..
A może warto byłoby się wypowiedzieć na temat, o ile ma się pojęcie, zamiast zniechęcać? Niech każdy się odchudza jak chce. Dziewczyna pyta o konkretne opinie o diecie, a Ty na to "jedz zdrowo i licz kalorie". Rzeczowa odpowiedź.
A zdrowe jedzenie to też dieta, bo dieta to sposób odżywiania, a nie jakiś plan na odchudzanie. Co więcej, diety Vitalii to właśnie przede wszystkim zdrowe posiłki, a nie jakieś wydumany system w stylu Dukana czy zupy kapuścianej.
Edytowany przez kropka36 14 kwietnia 2016, 22:03
14 kwietnia 2016, 22:04
bylam 3 miesiące na SD, ale efekty mnie nie zdawolily. Więc pytam o IGpro.
Sama nie potrafię ułożyć sobie diety, ani nie mam czasu się w to bawić.
Na SD miałam wszystko prosto i pod ręką.
14 kwietnia 2016, 22:45
Ja byłam zadowolona.
15 kwietnia 2016, 07:22
Bylam na IG dwa razy i ladnie chudam. Wydawala mi sie tez mniej skomplikowana jesli chodzi o przygotowywanie posilkow. Teraz na SD efekty sa mniej zadawalajce. Zastanawiam sie na przejsciem na nia kolejny raz. Roznica na na IG jest taka, ze w pierwszej i drugiej fazie nie jesz produktow z wysoka zawartoscia cukru np. banan, buraki. A na tej mam je. Poza tym tam moglam (liczac punkty) miec wiekszy wplyw na to co jem. Wiecej bylo pojedynczych produktow do wyboru np. jogut+otreby+mandarynka. Wazne zeby zgadzala sie dzienna ilosc punktow. Tutaj mam w zasadzie tylko gotowe potrawy i nie moge dodac czegos extra. Np. jesli zamienie sobie posilek na mniej kaloryczny nie moge dodac do niego owocu. SD jest natomiast szybsza jesli chodxi o zamiane produktow/planowanie tygodniowych posilkow. Na IG wiecej czasu mi to zajmowalo. To kwestia indywidualna jesli chodzi o wybor diety(zawsze mozna smienic i sprobowac innej). Wszyscy pewnie wiedza tutaj ze metabolizm, grzeszki czy trening, picie wody ma duzy wplyw na ilisc zrzucanych kilogramow :)
15 kwietnia 2016, 07:51
Bylam na niej 6 mc i 13 kg mniej. Jest wygodna, ale bylam przez caly czas glodna( kcal 2200-1900)
15 kwietnia 2016, 09:51
Ja sie kompletnie nie moglam polapac o co w niej chodzi, bylam na SD, stwierdzilam ze sobie zmienie na probe i po tygodniu IGpro bylam znowu na SD.
15 kwietnia 2016, 10:15
wlasnie się też tego obawiam czy się w niej połapie. Mam nadzieję że przyniesie lepsze efekty niż sd.
