© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2016, 11:28
Hej, poczytałam ostatnio o diecie oxy i mysle że to byłby dobry początek aby zacząć się raccjonalnie odżywiać. Tak wiem że można to zrobić samemu ale jakoś nie mogę sie od dwóch miesięcy zmotywować. Czy jest ktoś chętny aaby zacząć ze mną aaby było mi raźniej?
4 kwietnia 2016, 15:48
Chyba dobrze. Właśnie zjadłam obiad. Njagorsze, że chce mi się słodkiego ale pewnie jeszcze ze 2 dni i mi przejdzie :p
4 kwietnia 2016, 17:48
a ja dzis miała na podwieczorek dwie kostki gorzkiej czekolady plus truskawki:) jutro chyba tez mam czekolade, w dodatku II sniadanie pyszny koktajl z truskawek i kiwi, a na obiad nalesniki- samo słodkie.Nie masz takich rarytasów?
4 kwietnia 2016, 20:06
Nieeee :(( moze w inne dni bedzie :)
4 kwietnia 2016, 20:43
a moze nie patrzyłas w zamienniki, mozna sobie powymieniac posiłki na inne
4 kwietnia 2016, 20:55
Możesz wymienić sobie każdy posiłek lub dany produkt
4 kwietnia 2016, 21:27
Noo wiem. Wymmienialam nawet ale tak wyszło jakoś że prawie same słone rzeczy. No i teraz trzeba obejść sie ze smakiem ;) takie skutki uzależnienia od czekolaady :p
4 kwietnia 2016, 21:29
zmienili mi kalorycznosc z 1200 na 1400 i mam teraz w menu nawet lody ;)
4 kwietnia 2016, 23:47
Cześć, jak tam postępy dziewczyny? :)
5 kwietnia 2016, 07:44
po pierwszym dniu 400g mniej
5 kwietnia 2016, 10:31
U mnie po 2 dniach -1kg ;)
