Temat: Dieta OXY kto ze mną?

Witajcie! Ja dopiero wczoraj rozpoczęłam. Tak ciągle to odkładałam, że moment nie ten ale potem się zreflektowałam, że już od dłuższego czasu takie podchody robię. Teraz dietka wykupiona na 3 miesiące i musi się udać. Pomushcie ;) 

I też chętnie poznam odpowiedź na powyższe pytanie :)

 ja mam potem faze wychodzenia z diety, ale mam dietke na 56 dni, wiec to chyba dodatkowa opcja w tej kombinacji. Co dalej to chyba trzeba by dietetyczki spytac, bo faktycznie przez miesiac to mozna, przy dobrym wietrze, 4-5kg schudnąc tylko. Za duzo tłuszczu sie przez ten czas nie zgubi

Tak, pózniej jest detox znowu i wszystkie fazy aż nie schudniesz do pożądanej wagi. Jak osiągniesz cel, następnym etapem jest stabilizacja, wiec w sumie jest piec faz.

Ja przytyłam w zeszłym tyg(przez podjadanie), w tym obniżyli mi kaloryczność. 

Cześć dziewczyny. Wczoraj się ważyłam na czczo i mi wyszło, że po detoxie mam -1.80kg. To chyba dużo jak na jeden tydzień prawda? 

Dziś drugi dzień na fatburnie. Obawiałam się, że będzie gorzej, ale jest spoko. Ten spadek wagi mnie chyba dodatkowo zmotywował. Obiecałam sobie, że przez całą oxy będę się ważyć tylko i wyłącznie po każdym tygodniu, a ciekawość jest codziennie. Mam większą pokusę żeby zajrzeć na wagę, niż do lodówki :P 

Jak Wam idzie kochane? agacina81, a z jakiego powodu obniżyli kaloryczność? Ile miałaś, a ile masz teraz?

Uszolina, ja miałam po detoksie 1,3kg na minus,wiec Twój wynik jest super

A dzis zrobiłam sobie cheat meal i wrąbałam trzy tortowe ciastka .To na znak protestu, ze mi waga od ponad tygodnia ani grama nie spadła

@Uszolina - gratulacje!

@Eszaa - ten protest niekoniecznie pomoże :P

o tez bym zjadla sobie ciacho ale cheat day mam dopiero za 3 tyg jak pojade nad morze ;(

Przytylam kilogram w zeszlym tygodniu ;) moje dziecko mialo urodziny, I jednego dnia zjadlam cala paczke oreo.  Mialam 1500-1600, teraz mam 1400-1500, ale juz zrzucilam nadwyzke :) lubie faze fat burn :) Wczoraj zjadlam dwa lody magnum, wiecie, te nowe ;) ale jak zwykle biegalam, wiec je spalilam.

Jestem plena energii, ten tydzien chyba bedzie dobry :) kazdy posilek mi pasuje, nie ma owocow, po treningu mam jogurt, maslanke albo kefir a otrebami albo pestkami :) duzo mieska

Czekaj... Waaaiitt... Czy ty mi chcesz powiedzieć, że podczas fazy białkowej wcinasz lody (czyste węgle...) i pomimo tego chudniesz? Ja myślałam, że mi to na oxy dobrze szło, ale widzę, że mnie na głowę bijesz... Jak można jeść lody i chudnąć, chyba Cię znienawidzę :P

sulca, bo to sie ruszac trzeba, wtedy i na lody mozna sobie pozwolic. Ja dzis spaliłam 650kcal;)