© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2016, 11:28
Hej, poczytałam ostatnio o diecie oxy i mysle że to byłby dobry początek aby zacząć się raccjonalnie odżywiać. Tak wiem że można to zrobić samemu ale jakoś nie mogę sie od dwóch miesięcy zmotywować. Czy jest ktoś chętny aaby zacząć ze mną aaby było mi raźniej?
19 kwietnia 2016, 23:10
lody to tez bialko (tak se tlumacz haha). Interwaly zrobilam na biezni ;) spalilam je raz dwa.
20 kwietnia 2016, 11:41
lody to tez bialko (tak se tlumacz haha). Interwaly zrobilam na biezni ;) spalilam je raz dwa.
ekhm...
20 kwietnia 2016, 12:26
a to pozostałe w tych lodach to chemia. Raz na jakis czas moze nie zaszkodzi, ale ja wole sobie robione lody jak juz
Najwazniejsze,ze je spaliła :)
ja po wczorajszych trzech ciastkach tortowych odnotowałam dzis spadek wagi, wiec cheat meal spełnił swoje zadanie ;)
20 kwietnia 2016, 12:35
a to pozostałe w tych lodach to chemia. Raz na jakis czas moze nie zaszkodzi, ale ja wole sobie robione lody jak juzNajwazniejsze,ze je spaliła :)ja po wczorajszych trzech ciastkach tortowych odnotowałam dzis spadek wagi, wiec cheat meal spełnił swoje zadanie ;)
No spaliła i świetnie, ale fb to jest faza białkowa. Diety białkowe mają pewien określony cel. Np. wprowadzić ketozę w organizmie. Na oxy ta faza jest najważniejsza i to, że waga nadal poszła w dół nie ma tu takiego znaczenia, bo to też chodzi o to, jak będzie się zachowywał Wasz organizm po wyjściu z diety :). Cheat meal na stepie - czemu nie, ale na fb nie polecam.
20 kwietnia 2016, 13:23
ekhm...lody to tez bialko (tak se tlumacz haha). Interwaly zrobilam na biezni ;) spalilam je raz dwa.
Mój wpis o lodach i białku był ironiczny...
a to pozostałe w tych lodach to chemia. Raz na jakis czas moze nie zaszkodzi, ale ja wole sobie robione lody jak juzNajwazniejsze,ze je spaliła :)ja po wczorajszych trzech ciastkach tortowych odnotowałam dzis spadek wagi, wiec cheat meal spełnił swoje zadanie ;)
A widziałaś przepis na oxy lody?
A jak robisz swoje lody? Masz maszynę?
Edytowany przez agacina81 20 kwietnia 2016, 13:30
20 kwietnia 2016, 16:03
mozna i bez maszyny. Kiedys nawet robilam ale to za duzo zabawy wg mnie bo co chwile trzeba je Wyjmowac i miksowac :p szkoda czasu
20 kwietnia 2016, 17:05
Mój wpis o lodach i białku był ironiczny...
Wiem Kochana 
ale aż mnie pokorciło, żeby to sprawdzić
mozna i bez maszyny. Kiedys nawet robilam ale to za duzo zabawy wg mnie bo co chwile trzeba je Wyjmowac i miksowac :p szkoda czasu
Nawet nie wiedziałam, że da się bez maszyny...
A może zamiast lodów takie cacko zrobić https://www.instagram.com/p/BDxNxLZx2bn/, ktoś to miał? Czy to faktycznie jest wg Oxy?
Edytowany przez sulca 20 kwietnia 2016, 17:06
21 kwietnia 2016, 21:30
Cześć dziewczyny. Co tu dziś tak cicho? Jak Wam idzie wszystko? :))
Mam też pytanie, czy któraś z Was może jest na wegetariańskiej wersji oxy i mogłaby opisać jakie tam posiłki są?
21 kwietnia 2016, 21:40
nie chudne, to nie pisze, bo nie ma sie czym chwalic, chociaz... centymetry spadają ;) widac waga mi sie zacieła ;)
jestem na klasycznej oxy
21 kwietnia 2016, 21:51
Cześć dziewczyny. Co tu dziś tak cicho? Jak Wam idzie wszystko? :))Mam też pytanie, czy któraś z Was może jest na wegetariańskiej wersji oxy i mogłaby opisać jakie tam posiłki są?
Mozesz sobie w kazdej chwili zmienic i wrocic spowrotem :)
Mialas juz faze step? Na niej tez nie ma miesa, albo ardzo malo (nie pamietam), wiec pewnie duzo straczkowych, tofu.
nie chudne, to nie pisze, bo nie ma sie czym chwalic, chociaz... centymetry spadają ;) widac waga mi sie zacieła ;)jestem na klasycznej oxy
To dobrze, ze centymetry spadaja :) jest motywacja :)
Ja sie trzymam dzielnie jadlospisu :) pogonilam nadprogramowy kilogram i jeszcze troche. Mam zamiar w niedziele odnotowac spadek :)
Edytowany przez agacina81 21 kwietnia 2016, 21:53
