© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 czerwca 2014, 13:38
zastanawiam się nad dietą 1000kcal a dietą dukana. na której szybciej schudnę? która dieta zdrowsza? prosze o poradę ale bez hejtów :) jestem tu nowa :D
25 czerwca 2014, 13:39
1800 i ruch ;p
25 czerwca 2014, 13:39
polecam 1500kcal i dużo ruchu
25 czerwca 2014, 13:41
Racjonalne odżywianie będzie lepsze od obu.
25 czerwca 2014, 13:41
ja polecam 1200kcla i mało ruchu(bo sama jestem leniwa:))
25 czerwca 2014, 13:41
zdrowe odżywianie i trochę ruchu wystarczy, uwierz to jest najzdrowsze ;)
25 czerwca 2014, 13:43
Lepiej wskoczyć na tzw. "zdrowe odżywianie" z dużą ilością warzyw w posiłkach, bez liczenia kalorii ;)
25 czerwca 2014, 13:48
Ani jedna ani druga. Polecam racjonalne odżywianie + ruch.. A co do diet to po jednej i drugiej wracając do zwykłego jedzenia zaliczysz jo jo. Z tego co wiem szybciej chudnie się na dukanie obie rujnują metabolizm.
25 czerwca 2014, 13:49
a po co chcesz szybko schudnąć? szybko schudniesz i szybko przytyjesz. lepiej powoli a do celu :)
