Temat: Dieta 1000 kcal start 11.10.2010 , Zapraszam

Witam
Wczoraj jednak dobiło do 1000 mi piwko na które wyciagnął mnie mój ex.\
A dzis zjedzone-
pizza turecka- placek kukurydziany z warzywami
10 dkg mieszani orzechów
kawałek tureckiego chlebka-coś w stylu naleśników przekładanych serem kozim i szpinakiem
brzoskwinia i to wszystko ,
Myślę,że się zmieściłam w limicie.A dzisiejszy ruch to praca i 40 spacer z Bazaru do domu.
Chyba nic dodatkowego mi nie wypadnie do jedzenia- ba weekend:)
Miłego weekendu
Dziś waga 79 kg.Pasek uaktualnię jutro bo nadal @@@ gości:)

na kolacje zjadłam: 100g jog. naturalnego + mandarynka + 1/3 jabłka + 10g slonecznika -165kcal i jeszcze kawa z lyzeczka cukru i mlekiem - 70 kcal 

wiec dzisiaj lacznie az 1135 kcal :( zaraz cwiczenia, cwiczenia ! a u was dziewczyny jak tam?

Witam, mi całkiem dobrze szło w zeszłym tygodniu, ale niestety w weekend miałam gości i jeszcze wczoraj, co się wiązało z przygotowaniem większych porcji, No to podjadłam tego i owego. W przyszłym tygodniu wyjeżdżam w ciepłe kraje i muszę się wbić w kostiumek. Od jutra zatem dieta. Ja stosuję 1400 kal, bo spokojnie waga leci, bez głodowania. Dzisiaj zjadłam za dużo, ale naszykowałam sobie papryki z indykiem i ryżem, wiec będzie co jutro jeść bez podjadania zakazanych rzeczy.

Ja jakoś daję radę:) w sumie to nawet głodna nie jestem i brak apetytu na słodycze, nie wiem co się stało (może to dzięki tym moim motywacjom:]) ale teraz  mam bardzo, ale to bardzo silną wolę:) nigdy takiej nie miałam, zawsze pokusiłam się o 1 ciasteczko "bo przecież mi nie zaszkodzi" a teraz już kilkanaście dni nie jadłam słodyczy (nie wiem od kiedy) i mnie nie ciągnie : ) ale chyba przerzucę się na MŻ ;] ale to mi i tak na jedno wyjdzie, bo jak bd ''mniej żarła'' to i tak bd ok. 1000 kcal:p

A mnie od wczoraj boli ucho i szlag trafia. Dzisiaj na razie kawa, później planuje naleśnika z otręb i łyżki skrobii z jogurtem actvią, na obiad mam papryke faszerowaną indykiem i ryżem, pewnie na kolację będzie to samo.

Można się dołączyć. ? :D:D Ja dopiero od niedawna zaczęłam prowadzic dietę 1000 kcal, tylko, że mnie słodycze gubią. ;/

Wczorajszy mój jadłospis (mój jadlospis nie będzie zbyt urozmaicony, bo nie mam czasu gotować tym bardziej, że nie potrafię,  a chłopak też zajęty, nawet nie wiem kiedy bym jadła) xD :
Wczorajszy jadłospis. :
śniadanie 7:45: jogurt naturalny 100 kcal + pół ciemnej bułki z ziarnami - 110 kcal
2 śniadanie 11:00 :  pół bulki ciemnje z ziarnami - 110 kcal
obiad 15:30  :  3 średnie ziemniaki z burakami : - 200 kcal
podwieczorek ok. 18:00 : jabłko : 50 kcal

Sport:
Rolki : 1 h - 330 kcal
Rower: 21 min - 160 kcal .

Nata.lia - jak na moje oko to jesz za mało, a najadasz sie tym chociaz?

pewnie, ze mozesz sie przylaczyc:D

ja też się mogę jeszcze dołączyć?
Zaczęłam w piątek, więc dzisiaj drugi dzień. Ja się ważę co tydzień więc w piątek zobaczę, co tam waga pokażę. Dzisiejszy jadłospis wstawię na wieczór.
Dzisiaj na basenie byłam, 30 minut popływałam potem spacerkiem do domu się wróciło. Mam nadzieję, że jeszcze się trochę dzisiaj poruszam :)

Haaa a ja się dzisiaj zważyłam i z ponad 58 kg zeszło do 56.9 !! Jestem strasznie zadowolona :) Tym bardziej, że było pare dni, w których nie przestrzegałam diety :)))

No kochana gratulacje!:) a ten kilogram to w jakim czasie? ćwiczysz?:)