Temat: Dieta 1000 kcal.

za mało, a ćwiczenia?

lux

Sama sobie odpowiedz na pytanie czy 200 kalorii na śniadanie to dobry pomysł :)) i czy będziesz miała po nim energię na cały dzień pełen.. kolejnych niskich ilości kalorii -_-

U mnie jest to:

vitalia jakoś daje 1100 i jakoś żyję;/ przesadzacie... to jest dobre na początek żeby sobie zakurczyć żołądek także ja popieram ale nie więcej niż z 2 tyg a później powoli zwiększać:)

poza tym lepiej zrób:
300 na śniadanie 300 na obiad, na kolacje jakieś 200 a tą resztę rozłóż na mini przekąski między głównymi posiłkami

O zgrozo...

Tak tak radźcie jej dalej 1000 kcal, 800 kcal... Później wszystkie będziecie płakać, że macie jojo ;) I ciałko jak galareta. Prawidłowo i zdrowo chudnie się powoli a trwale, najlepiej od 1500 - 1800 kcal ;) Ale róbta co chceta. PS Ja schudłam tak 6 kg w 3 miesiące. Autorko, jakie tempo odchudzania chcesz osiągnąć? Nie ustalaj sobie za wysokiej poprzeczki, bo to kompletnie bez sensu... Na tłuszczyk pracuje się latami, więc zrzucić go też się nie da w miesiąc.

Ja nie jestem zwolenniczką tej diety..
- jak dla mnie to głodówka.

że jest idiotyczna