Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1000 kcal.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxjuliusia02xx

xxjuliusia02xx

  • Dołączył: 2011-05-09
  • Miasto: Jezierzyce
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 15:14

Co sądzicie o diecie 1000 kcal ? 
Śniadanie - 200 kcal
II śniadanie - 150 kcal
obiad- 350 kcal
podwieczorek - 100 kcal
kolacja- 200 kcal 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaaarolka1988

kaaarolka1988

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 20:17

tysiąc to za mało
Zdjęcie użytkownika vibeke33

vibeke33

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 20:41

Większość dietetyków ustala diety 1000-1200 kcal jak się podliczy... Szybka redukcja= zadowolony klient..ale co z tego??. Później klient zaczyna jeść normalnie (czyt. 1800-2400 kcal) no i ma jojo... Zrobisz jak chcesz ale ja uważam że to głupota.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vibeke33

vibeke33

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 20:41

dubel

Edytowany przez bea22ad5a51abce83f774b851d8649c7 2 czerwca 2013, 20:41

Zdjęcie użytkownika mar.ma

mar.ma

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 20:48

ja jestem na  1000 do 7 czerwca, pozniej przejde na wiecej 
Zdjęcie użytkownika xxjuliusia02xx

xxjuliusia02xx

  • Dołączył: 2011-05-09
  • Miasto: Jezierzyce
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 21:05

CzarneSloneczko napisał(a):

za mało, a ćwiczenia?

ćwicze codziennie, bieganie, przysiady i ćwiczenia spalające tkanke tłuszczową
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez xxjuliusia02xx 2 czerwca 2013, 21:05

Zdjęcie użytkownika hutshi

hutshi

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 4694

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 21:08

współczuję głodu na tej diecie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika truskawkowo

truskawkowo

  • Dołączył: 2009-07-01
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5273

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 21:44

wg mnie za mało, jedz te 1500 kcal przy 1h ćwiczeń/5-6 razy w tygodniu
przecież się rozwijasz, nie możesz się głodzić.
Zdjęcie użytkownika xxjuliusia02xx

xxjuliusia02xx

  • Dołączył: 2011-05-09
  • Miasto: Jezierzyce
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 17:04

Czyli uważacie, że 1500 kcal to odpowiednia ilość ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.