Temat: dieta 500 kcal dla nastolatki

Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i ważę 55 kg. Od tygodnia jestem na diecie 500 kcal, do tego ćwiczę po dwie serie 6 weidera, 250 brzuszków i pompek, ćwiczenia na nogi Daily Leg Workout i ćwiczenia odchudzające fitness (przez 1h). Ile czasu zajmie mi zrzucenie 15 kg?
Pasek wagi

agata44 napisał(a):

czemu chce schudnąć? matko, ludzie... a czemu Wy chcecie schudnąć? Chyba żeby dobrze czuć się w swoim ciele, żeby wreszcie móc spojrzeć w lustro bez odruchu wymiotnego z powodu tego, co w nim widzisz. To moje marzenie, tak wyglądać, czuć się chudo, móc normalnie wyjść do ludzi. Odezwę się do Was za 2-3 miesiące z rezultatami. Będę płakać z niepowodzenia lub radować z sukcesu. Do zobaczenia. 


moim zdaniem Ty chcesz schudnąć bo masz zaburzenia i to poważne. przecież jesteś na granicy niedowagi to czemu udajesz głupią że nie wiesz o co chodzi ?;) Twoja waga docelowa to niemal wyniszczenie dla organizmu. i skoro teraz masz odruch wymiotny to te 15 kg niewiele zmieni bo coś Ci się już 'nieźle poprzestawiało' .;] najlepiej powiedz rodzicom że masz problem póki jeszcze wyglądasz w miarę a nie jak chodzący szkielet
To chyba chcesz się w anoreksję wpędzić ...

agata44 napisał(a):

czemu chce schudnąć? matko, ludzie... a czemu Wy chcecie schudnąć? Chyba żeby dobrze czuć się w swoim ciele, żeby wreszcie móc spojrzeć w lustro bez odruchu wymiotnego z powodu tego, co w nim widzisz. To moje marzenie, tak wyglądać, czuć się chudo, móc normalnie wyjść do ludzi. Odezwę się do Was za 2-3 miesiące z rezultatami. Będę płakać z niepowodzenia lub radować z sukcesu. Do zobaczenia. 
A znasz tą historię o chłopie co chciał konia jeść oduczyć? Już mu się prawie udało.... ale koń wziął i zdechł :( Mam nadzieję że "żaluzję paniała"... Idź zjedz coś dziecko, albo pojedź sobie zwiedzić Oświęcim, może nabierzesz szacunku dla swojego życia... Ręce opadają :(
Pasek wagi

agata44 napisał(a):

to jaką inną dietą osiągnąć wygląd jak w tym linku? -> http://i45.tinypic.com/1fyfxh.jpg

I co Ci się w tym podoba? Wystające kości? 

Ja mam dobry sposób na utratę kilogramów w szybkim tempie... Utnij sobie nogę, albo najlepiej głowę, skoro takie bzdury piszesz... 
Pasek wagi

siwa1984 napisał(a):

agata44 napisał(a):

to jaką inną dietą osiągnąć wygląd jak w tym linku? -> http://i45.tinypic.com/1fyfxh.jpg
I co Ci się w tym podoba? Wystające kości? Ja mam dobry sposób na utratę kilogramów w szybkim tempie... Utnij sobie nogę, albo najlepiej głowę, skoro takie bzdury piszesz... 
przecież podobno każdemu podoba się co innego i 'o gustach się nie dyskutuje' :) 
Pasek wagi

puckolinka napisał(a):

całe życie, ale nie martw się długo nie pociągniesz



Dziewczyno, ale Ty już masz niedowagę, a Twój dorastający organizm potrzebuje energii, żeby się rozwijać. Zrozum, wygląd w życiu to nie wszystko, nie wiem co Wy nastolatki macie teraz w głowach, ale martwi mnie to przeokrutnie ;/

Rozwalisz sobie zdrowie na długie lata.

Poza tym te zdjęcia są przeokropne, to nie jest ciało, które podoba się mężczyznom, tylko nastolatkom z problemami.

Tutaj chudnie się z otyłości, nadwagi, trenuje ciało dla zdrowego wyglądu, a to co Ty tutaj promujesz, to anoreksja, trzeba mieć na głowie, żeby porównywać osobę, która chudnie z otyłości z taką, która mając niedowagę chce schudnąć jeszcze 15 kilo, no ratunku.
Moze i w miesiac schudniesz te nieszczesne 15 kg,ale po 2 tygodniach bedzie znowu 20 kg na plusie! Jest sens? Sama sobie odpowiedz...I wez sie za porzadna diete bo zniszczysz sobie tylko zdrowie! Zamiast siedziec tutaj i zakladac takie tematy poszlabys pocwiczyc a nie szla na latwizne! Zreszta to nie moje zdrowie i nie moja sprawa-rob jak uwazasz!

Zagubionaxxx napisał(a):

Moze i w miesiac schudniesz te nieszczesne 15 kg,ale po 2 tygodniach bedzie znowu 20 kg na plusie! Jest sens? Sama sobie odpowiedz...I wez sie za porzadna diete bo zniszczysz sobie tylko zdrowie! Zamiast siedziec tutaj i zakladac takie tematy poszlabys pocwiczyc a nie szla na latwizne! Zreszta to nie moje zdrowie i nie moja sprawa-rob jak uwazasz!
napisałam co dzisiaj i na co dzień (od kiedy jestem na diecie) ćwiczę. Uważasz, że to za mało? 
Pasek wagi
coooooooooooooooo? 500kcal! Ty grubasie! 200kcal, to rozumiem...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.