Temat: Dieta Light !?

Faza buntu nie za szybko ? zbytnio nie schudłam przy 1 etapie odchudzania po 7 dniach było 3 kg mniej. A całość skończyłam na wadze 69 kg a teraz nie mogę do tej wagi dojść. Mam nadzieję że jutro coś ruszy bo potrzebna mi silniejsza wola a jak widzę że nic sie  nie dzieje tylko waga wzrasta to mam ochotę rzucić to w diabły i zjeść kanapeczkę

Co do ćwiczeń to jest orbitrek ok 25 min, 10 min terningu z mel b na brzuch  plus 10 min na ramiona.  Do tego sprzatnie i szukanie czegos do roboty bo nie lubię siedzieć w miejscu

:) dziewczyny, nie dam rady na rstrykcyjnej do 57 kg:/ duzo cwicze i czuje ze nie mam juz energii ale z 1 posilkiem normalnym dam rade dobrnac do 57 :) 

Witam. Chwile mnie nie było. Ja pasuje niestety. Moja watroba ostro zastrajowala. Jakby jej kamieni nawrzucano. Ból nie z tej ziemi. 

uuu to niedobrze, ale hmm ciekawe dlaczego? ta dietka jest podobno zbilansowana?
DZIEŃ 10- spadek 0  :( zastój zastój, chyba mój organizm zorietnował sie że trzeba na rezerwie jechać:)  moze dobrze by było troszkę mu podrzucić papu na mieszanej a potem wrócić na restrykcyjną?? Co Wy na to?:)

A jednak moje ciało mnie posłuchało wczoraj waga pokazała mi 69,9 kg a dzisiaj ......... 69,1 kg motywacja wzrosła i jestem szczęśliwa że wreszcie coś drgnęło. Do tego wszystkie mięśnie mnie bolą po tych ćwiczeniach z mel b wreszcie czuje ze żyje może uda mi sie  dobrnąć do 65 kg - dzisiaj bardziej w to wierzę.
Dzisiaj nie będę miała czasu na podjadanie bo mam za dużo zaplanowane głownie porządki w domu a po południu lekarz a jutro cały dzień na uczelni. Ale sie zastanawiam co jutro będę jadła bo na koktajle nie będę miała czasu
Może dieta jogurtowa ?? Poradzicie mi coś

wiesz gdzies widzialam watek o dietach jednodniowych :) byla tam m..in twarogowa i owsiankowa:) ale mysle ze jogurt to tez dobry pomysł:)

Dzien 5 - wczoraj wieczorem było już kiepsko miałam ochote zjeść dosłownie wszystko ale dałam rade :)
wczoraj było 63,8 a dziś 63,2 zawsze cos :) jestem happy :) coraz lepiej :)

Dzisiaj kolejny spadek mimo że nie trzymam się restrykcyjnej tylko dodałam jeden lekki posiłek. Widzę kadziusia77 też fajnie Ci waga leci - gratulacje :)

ooo Mollina widze ze mimo jednego posiłku waga leci w dół :) nie ma co , jutro tez wprowadzam żarełko jedno normalne:) najwyzej wrócę na restrykcyjną :) gratki dziewczyny :)

przy mojej wadze startowej to zawsze początek tak fajnie leci, ale jestem zadowolona bo to prawie 4kg a ciuszki i tak już lepiej leżą i nie muszę się tak wciągać!!!!!!!!!!! a dzisiaj na obiadek warzywka na patelnię z szynką szwarcwaldzką pychotka