Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ninisi

Jestem chyba jedyną osobą która ma tak słomiany zapał jak ja. Przez ostatni tydzień była @. I znów nie chce mi się d... ruszyć, Nie pilnuje jedzenia. Potrzebuje jakiegoś kopa !!! RATUNKU

Piszę do Was cała obolała. Wczoraj wprowadziłam w życie ćwiczenia. Wiem ze dopiero po 20 minutach zaczynamy spalać tłuszcz więc ambitnie razem z chodakowską ćwiczyłam skalpel. Wytrwałam 35 min co na pierwszy raz całkiem ok (choć przerwy były z powodu skurczu). Moja kondycja równa się zero lub -1. Ale musze. Po raz pierwszy w życiu dla siebie.

Dzień dobry w słoneczne południe. Pisze powiedzieć że trzymam się dzielnie. (śniadanie grahamka z twarożkiem z pomidorem i papryką, później jogurt owsianka, kubek kawy ze słodzikiem bez mleka i teraz grahamka z pomidorem).

Nie wiem czy dobrze czy źle? Może ktoś się wypowie.

Ważenie za tydzień. Od dziś zaczynam ćwiczyć. Polecicie mi jakieś ćwiczenia na brzuch i nogi?

Tymczasem miłego dnia

Witajcie. Dziś weszłam na wagę i się przeraziłam. 94 kg! Prawie jak w ciąży. Musze coś z tym zrobić od dziś!!! Wracam na dietę wg rozpiski. I muszę pisać bo inaczej nie będę miała motywacji. Za duży mam mętlik w głowie. Ale wiem że muszę. Bez prochów i wspomagaczy bo po tym zawsze jest jojo. Musze dla SIEBIE