Temat: Dieta Light !?

Loni i Lucy.. u mnie - 0,7 aż nie chce mi się wierzyc :) dzis zaczełam od kawki, ale wczoraj też sobie na Nią pozowliłam:) Dzień 2- do końca 13 dni :) i tylko 5 kg( chociaz jak zejdzie 4 tez bede sie cieszyc:). Do cytrynki.. a sprobowalas z mlekiem 0% te koktajle mieszać?? Szczerze mówiąc to ja tak robię, bo chyba bym z wodą nie przełknęła tych specyfików :)  Spróbuj, nie poddawaj się. Ja czekoladowy shake i mocca pije z ciepłym mlekiem. Chodzę na siłownię , chociaż wczoraj nie miałam pary zupelnie ale na ile mogłam na tyle ćwiczyłam ;)
ps. dziewczyny, orientujecie się dlaczego nie wyswietla mi sie pasek postępu? Teraz trzeba mieć jakies konto płatne? czy jak? Pozdrawiam
13 dni..

Dziewczyny po przemyśleniach jednak dzisiaj zaczynam dietę nie będę tego odkładała. Zabieram sie za siebie i mam nadzieję że dam radę. Moja waga po świętach to 71,2 kg czyli po ostatniej kuracji przybyło mi 2,2 kg
 Powodzenia

Witam. Czy mogę się przyłączyć? Od dziś startuję. Właśnie piję Allevo truskawka-jagoda. Mam nieoczekiwane zaproszenie na ślub 20 kwietnia i tam MUSZĘ dobrze wyglądać. A mam tego wiele oj wiele do stracenia. Przyjmiecie mnie?

Zapraszamy im nas więcej tym weselej i większa motywacja

Ale tu ruch po świętach ostatnio przy pierwszym moim etapie odchudzania nie było z kim pogadać a tu proszę, wreszcie jest sie w kim wesprzeć i podzielić sie swoimi sukcesami lub porażkami

oooooo ja też się bardzo cieszę, że jesteście. ba, coraz nas więcej :) dzielenie się wrażeniami i bojami z dietą strasznie pomaga!...u mnie póki co ok, choć nie chwale dnia przed zachodem :)

ja jestem po jednym koktajlu = (zupa z kurczaka) i zielonej herbatce z cytryną, zaraz zrobię sobie dla poprawienia smaku i humor czekoladowy :) chyba ciśnienie jest niskie, bo jakoś mi słabo i chyba sobie kawkę walnę, tylko nie wiem czy dodawać to mleko 0,5% czy zwykłą czarną hmmm.... kurde jak wytrzymam te 3 tygodnie i spadnie mi 6 kilo, to się zesr.. ze szczęścia za przeproszeniem :D 

Nisia schodzimy z podobnego balastu i podobny cel mamy :) ja mam 84kg a chciałabym do 69kg zejść

To miło że mnie przyjęłyście. Ja muszę schudnąć i zobaczyć tę 7 z przodu. Ciąża bliżniacza dała odczuć i mimo ze juz 3 lata minęły nie mogę tego dziadostwa zgubić.

NO i mój największy problem - nie mam aż tyle samozaparcia i konsekwencji. Zawsze na czymś polegnę. Więc może w grupie mnie czasem kopniecie w d... i się opamiętam i wytrwam.

A przy okazji bierzecie jakies dodatkowe suplementy? Ja mam problem z zatrzymywaniem wody? Znacie cos dobrego?

Ja chciałabym chociaż z 78 zobaczyć :) bo jak widziałam 7 na wadzę, to skakałam z radości. Ja schudlam te 17 kilo do 80, przybylo 4 i teeeraz totalna klapa w ogole nie chce spasc z wagi, pomimo ze cwicze;/ dlatego sie nie waze, tylko mierze ciuchy :) ja nic nie biorę

Ja w tej chwili biorę linee 20+, szczerze to nie wiem po co chyba po to by nie odczuwać głodu i ochoty na słodkie dużo wcześniej brałam linee detox i schudłam na niej 2 kg (bez żadnej diety a też miałam problem z zatrzymywaniem wody) potem przeszłam na asystor silm ale to nic nie dało, teraz wróciłam na linee i nawet jest ok. Ja do tej pory zjadłam dwa koktajle i czuje sie głodna, rozdrażniona i boli mnie głowa. Ale jakoś przetrwam chciałabym zjeść poniżej 70 kg. Mój pierwszy cel to 65 kg a jak sie uda to 60 W lecie moze nie będe tyle jadła chociaż boje sie wieczornego grillowania, to może mi zaszkodzić. Ale na razie pada śnieg i nawet wiosny nie widać a ja sie martwię o sezon grillowy