Temat: Dieta Light !?

Cześć wszystkim

Właśnie zaczynam 4 dzień. Trzeci dzień przyniósł minimalny spadek wagi, spodziewałam się tego.... organizm walczy. Myślę, że dopiero pod koniec tygodnia zobaczę jakieś większe efekty. Przynajmniej mam taką nadzieję! Ssanie w żołądku zmniejsza się, więc powinno być łatwiej. Piszcie co tam u Was, czytanie czyichś osiągnięć motywuje Pozdrawiam!

Jak tam dieta po weekendzie, ja właśnie robie ciasta na jutrzejszą impreze imieninową, szkoda że mi przypadnie tylko koktajl DL :)

Dziewczęta, jestem w wielkim szoku. Wszystkie posiłki są dla mnie pyszne, a zupa zrobiła furorę :) Polecam Wam koktajl truskawkowo-jagodowy z Rossmanna, jest pyszny. Wczoraj wraz z rozpoczęciem diety dostałam okres, więc nie spodziewam się szybkiego spadku wagi, czy utraty zbędnych cm, na razie jestem opuchnięta :/ ale czuję się lekko i seksownie ;) Myślę, że spokojnie wytrzymałabym na tej diecie w formie restrykcyjnej (bez batonów) ze dwa trzy tygodnie, bo na prawdę mi smakuje i nie chodzę głodna, nie odczuwam też potrzeby na podjadanie i oszukiwanie diety :)

Dzisiaj 3 dzien, poranne ważenie przyniosło ubytek w wysokości 1 kg. Zobaczymy co będzie pojutrze, postanowiłam ważyć się w nieparzyste dni. Codziennie mogłoby mnie zdemotywować, gdyby się okazało że stanęłam.

Czy Wam też się tak bardzo pić? Rano wypiłam herbatę a potem 1,5 l butelkę wody w pracy i kolejną rozpoczęłam, cały czas odczuwam silne pragnienie....

dziewczyny POMOCY!!!!!

nie potrafię omówić sobie kawy z mlekiem a to dodatkowe 100kcal i piję je 3 w ciągu dnia, macie pomysł jak to przetrwać??

przez to odstępstwo schudłam dopiero 1kg, czyli nic, a jestem już ponad tydzień na diecie....

może przerzucić się na redbulla bez cukru? jak dajecie radę bez kawy? a poza tym czuję cały czas jakiś głód a może chęc na coś innego...

Nadjaaaa, spróbuj pić herbatę (zieloną, białą, czerwoną), redbulla raczej nie polecam, bo jest słodzony (nawet light), przede wszystkim będąc na diecie nie powinnaś bić napoi kolorowych i gazowanych. Jeśli koniecznie musisz napić się kawy to kup mleko 0% lub 0,5%. Pytanie jeszcze czy pijesz ją dla smaku czy pobudzenia? Niekiedy herbata daje większego kopa, trzeba tylko wybrać właściwą. Ja piję herbatę białą malinową i bigactive Slim Plus wspomagającą odchudzanie, ale przede wszystkim wodę niegazowaną.

PS. Zabieram się za robienie kremu na obiad, dzisiaj dodam sobie troszkę marchewki, bo uważam, że zdecydowanie lepiej pasuje jak brokuły i pieczarki :)

Witam
3 dni diety i 2kg w dół poleciało!!!. Mój sposób: 3xkoktail + zupa -krem i zamiast piątej torebki soczek pomidorowy pikantny.
I tak codziennie z małymi odstępstwami. Wczoraj zjadłam ten baton ale jak dla mnie jest ohydny - lepiej zjeść kostkę gorzkiej czekolady - to tylko 25 kal/kostka. a baton ma ponad 300. Aż jestem ciekawa co jutro będzie. Ja nie czuję głodu, wszystko jem z zimną wodą a popijam wodą z cytrynką (nigdy wiele nie piłam i teraz też 3 szklanki dziennie to dla mnie szaleństwo)
A jak u Was??

Witajcie, czytałam to forum od kilku dni i od dziś jestem na tej diecie. Mam trochę do zrzucenia (tak min. 10 kg.) i próbowałam juz rożnych diet, ćwiczeń, itd., itp., co się będę rozwijać, każda z Was pewnie to samo. Podpowiedzcie mi proszę, czy można pić tą  kawę. Czy ma to jakiś wpływ na dietę, sama kawa czytałam, że w 100 g ma tylko 4 kcal, więc dziś do koktajlu  mocca po prostu dosypałam 1 łyżeczkę "rozpuszczalskiej" :)  nie tylko było to smaczne, ale dawało "kopa" na poranek, można tak?? 

elcia1979, spróbuj batonów firmy ALLEVO (do kupienia np. w Rossmannie), ja wczoraj zamiast dwóch posiłków zjadłam batona z żurawiną, nie 300, a 200kcal (wychodziłam do teatru i ostatniego posiłku po prostu nie miałabym jak zjeść) :) Różnica między czekoladą, a batonem jest taka, że w batonie masz dużo potrzebnych składników odżywczych odpowiednich do tej diety ;)

Berryjuice, byłam dziś zobaczyć te coctaile z Rossmanna, jak to wygląda, na razie nie kupowałam bo mam zapas DL, ale smaki wydają się być ciekawe, podejrzewam, że będę to później kupować, cena też nie zła, mają teraz promocje za prawie wszystkie smaki 29,90- 5 saszetek, jest też mix za 35 zeta, batony mają drogie, po 8 zeta. Ja osobiście kupiłam DL też w promocji, na 4 dni po 5 saszetek wyszło mi 102 zł w tym shaker to kupiłam we Wrocku w Aptece Super farm  (czy jakoś tak) zestaw 2 rodzaje koktaili i shaker mają za 39 zeta!!!, chyba wykupię wszystkie :D. A jak u Was wychodzi to cenowo??