Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Smalec tez bede produkowac. Koniecznie z cebulka i majerankiem. Uwielbiam!

Fasolka po wlosku, to fasolka z tymiankiem, ziemniakami i cebulka. A socca to taki niby plaski placek/chleb z maki z ciecierzycy. Bede piec sobie do hummusu.

i jedno i drugie brzmi niesamowicie dobrze...

BeJealous jak tylko zrobię podzielę się wrażeniami smakowymi.

Od rana kolejny spadek wagi o ok.0,5 kg, niestety nie mam wagi elektronicznej. Na śniadanko dziś podsmażona na odrobinie oleju arachidowego cebulka z papryką i reszta kalafiora z wczoraj, doprawiona pieprzem ziołowym. No całkiem inny smak! Wczoraj miałam robić hummus, ale cytryny w lodówce nie uświadczysz, więc przekładam na dziś. Zrobiłam za to pieczoną cieciorkę, dodam ją do sałatki. Na obiadokolację zupa z soczewicy, a po drodze gdzieś banana wcisnę.

Wszystko to okropnie tłuste. Z soi, czy fasoli. Ten dodatek oleju jest niefajny. Robi taki ciężki majonez. Po WO to niezbyt zdrowe.

ja tam bez majonezu moge zyc nigdy nie lubilam.  Ciesze sie ze poszcze jeszcze w czasie swiat inaczej nie wiem czy bym sie powstrzymala przed zjedzeniem tych pysznosci ktore sie szykuja w domu.. czeka Was trudny czas dziewczyny ale nie odpuszczajcie!!

Zupa z soczewicy jest po prostu mega!!!

Mozna mniej oleju i zrobic bardziej sos,ale fakt troche tlusto. waze sie codziennie obsesyjne, dzis spadek 300 gram ale tez wymiary mi spadly znowu wiec jestem zadowolona(spadja przez cwiczenia pewnie) choc jeszcze do satysfakcji dluga droga :)Na ten temat wrocilam do wagi ostatecznej na wo.

W swieta bedzie bardzo ciezka, wymyslac bede swoje przepisy i sos majonezowy jakis tez do salatki zeby miec namiastke. Moze np kalafior zmiksowac z soja, dac malo albo wcale oleju + sol kala namak drozdze ,musztarda, ocet, platki drozdzowe. z tymi majonezami to ja zawsze kombinuje bo ogolnie nie jem jajek  i mleka tez nie(tylko mala ilosc w gosciach zy na miescie wiec prawie weganka jestem ;)

Be Jealous podziwiam ze na swieta bedziesz na poscie, nie wiem juz nawet komu trudniej. Z jednej strony na wo mozna zwariowac przy stole a z drugiej mozna latwo okreslic czy sie trzymasz, a jak wychodzisz to mozesz sobie pofolgowac typu tylko jedno, male ciasteczko ;)