Temat: Dieta MŻ wasze wszystkie efekty!

Stosuję MŻ od około miesiąca. Spadło mniej więcej 5-6 kg, zmniejszył mi się rozmiar ubrań. Ostatnio nie mam czasu na ćwiczenia, a waga dalej spada :)

ja stosuję MŻ + ćwiczę codziennie ( teraz tylko nie ćwiczę, nie chcę mi się, bo mam @ ) i schudlam od 28 marca tyle ile na pasku widać. :)

Ile razy dziennie jecie dziewczyny?
Super efekty:) motywujecie mnie coraz bardziej:):**

Jadłam zwykle 5 razy dziennie. Czasami więcej, czasami mniej, zdarzało się też podjadanie między posiłkami :)

ja stosuję dietę MŻ + ćwiczenia

jem 4 razy dziennie, czasem 3

ostatni posiłek 18-19

Ja jestem na Mż od połowy lutego i poleciała dycha, ćwiczę dosyć dużo, a w weekendy pozwalam sobie nawet na słodycze:)Polecam każdemu

Łał:) Gratuluje:)

Jem mniej więcej 5 razy dziennie (w tym liczę przekąski typu jogurt + jabłko w pracy) i ponieważ jem obiad o 17-18, wieczorem pozwalam sobie na owoce, warzywa albo koktajl mleczno-bananowy, żeby nie być głodna późno w nocy.
Nie chudnę szybko, ale za to nie mam żadnych napadów, apetytów na słodycze, organizm jakby sam wyczuwa, co jest dla niego dobre, a przy okazji spadło 5-6 kg (waga początkowa z paska jest tegoroczna, w ubiegłym bywało i 75). Aha - przy okazji modyfikuję jadłospis, rezygnując z żywności mocno przetworzonej, gotowej, półproduktów itp. jem raczej proste rzeczy (typu twaróg, owoce, warzywa, sery, wędliny, jajka, ryby).

dieta mż + cwiczenia fizyczne w rok i 4 miesiące zgubiłam 26 kg; jem ok 4 do pieciu posilków dziennie + cwiczenia na rowerku stacjonarnym i rózne  dywanowe warjacje; jestem bardzo zadowolona:)))

hm to chyba  o tyle najlatwiejsza dieta o tyle, ze  nie trzeba liczyc kcal... ja schudlam swego czasu z 7kg w 2 miesiace  ale niestety znowu sie  rzucialam na zarcie wiec wszystko wrocilo :/  trzeba  uwazac jak po zakonczeniu kazdej diety..