© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 grudnia 2016, 19:04
Witajcie, drugi raz w życiu jestem na diecie. Oba razy razem z vitalią, na IGpro. Poprzednio schudłam 16kg w 6 miesięcy. Pomimo pilnowania się w rok ta waga wróciła do punktu wyjścia. Z uwagi na problemy zdrowotne nie ćwiczę. Mój jedyny ruch to chodzenia na autobus z/do pracy i tyle co mam zajęcie w domu i przy dziecku. Wiem że to mało ale na więcej nie mogę sobie pozwolić. Pracę mam siedzącą. Jeśli chodzi o obecną walkę z wagą, jestem ma diecie od 2 miesięcu. O ile poprzednio efekty były spektakularne, waga pokazywała z tygodnia na tydzień coraz mniej, tak teraz kręcę się. Niemal stoję w miejscu. Schudnę 1 kg, przytyję 1,5. Schudnę 1,5- przytyję 0,5 kg. Wahania są dla mnie demotywujące, pilnuję odmierzania porcji na wadze. To pierwszy problem. Drugi- poprzednio z dolnej części brzuch schodziło mi dość dużo cm, twraz brzuch mam jak w ciąży. Byłam u lekarzy, wszyscy mówią że jest ok, w ciąży nie jestem, nie mam kłopotów z jelitami. Proszę o 2 rady od doświadczonych osób: 1. dlaczego przy tym podejściu do diety nie chudnę (przypominam: odchudzam się 2raz w życiu, przerwa między dietami 1 rok) 2. co jest nie tak z moim brzuchem, na jakie badania się udać (może przyczyna nie leży w samym brzuchu a lekarze nic nie mówili).
4 grudnia 2016, 19:08
Robiłaś badania pod względem tarczycy i cukrzycy? Problemy z brzuchem to może to być też kwestia nietolerancji np. nabiału lub glutenu, dobrze by było zrobić testy pod tym kątem.
4 grudnia 2016, 19:28
normalne zawsze przy pierwszym odchudzaniu sa najlepsze efekty.Im więcej diet tym wolniej spada waga.RADA schudnij raz a pozadnie
4 grudnia 2016, 19:46
Robiłam badania, nie mam cukrzycy, tarczyca ok. Nie mam też żadnych alergii / nietolerancji.
4 grudnia 2016, 19:51
RADA schudnij raz a pozadnie
Właśnie próbuję, obecnie moja syt materialna jest lepsza niż przy pierwszym podejściu. Umówmy się: zdrowe jedzenie kosztuje, niezdrowe zrobisz z byle czego.
Jeśli chodzi o ilość diet, jak pisałam, odchudzałam się do tej pory tylko raz w życiu i nie sądzę żeby mój organizm był rozregulowany czy wyczerpany dietami. Stąd moje zaniepokojenie tym, że teraz praktycznie nic się nie dzieje a mijają 2 miesiące.
4 grudnia 2016, 20:06
byc moze masz za niską kaloryczność diety, a brzuch jak w ciązy moze byc po owocach, o ile je jesz i surowych warzywach.Tak czasem reagują jelita
5 grudnia 2016, 07:32
jaką masz kaloryczność na tej diecie? ile wynoszą twoje PPM i CPM? policz wszystko dokładnie, może tu leży problem? bez ćwiczeń można schudnąć, tylko trochę dłużej to trwa.
5 grudnia 2016, 08:19
Napisz jak wyglada Twoje menu
5 grudnia 2016, 10:01
Witajcie, drugi raz w życiu jestem na diecie. Oba razy razem z vitalią, na IGpro. Poprzednio schudłam 16kg w 6 miesięcy. Pomimo pilnowania się w rok ta waga wróciła do punktu wyjścia. Z uwagi na problemy zdrowotne nie ćwiczę. Mój jedyny ruch to chodzenia na autobus z/do pracy i tyle co mam zajęcie w domu i przy dziecku. Wiem że to mało ale na więcej nie mogę sobie pozwolić. Pracę mam siedzącą. Jeśli chodzi o obecną walkę z wagą, jestem ma diecie od 2 miesięcu. O ile poprzednio efekty były spektakularne, waga pokazywała z tygodnia na tydzień coraz mniej, tak teraz kręcę się. Niemal stoję w miejscu. Schudnę 1 kg, przytyję 1,5. Schudnę 1,5- przytyję 0,5 kg. Wahania są dla mnie demotywujące, pilnuję odmierzania porcji na wadze. To pierwszy problem. Drugi- poprzednio z dolnej części brzuch schodziło mi dość dużo cm, twraz brzuch mam jak w ciąży. Byłam u lekarzy, wszyscy mówią że jest ok, w ciąży nie jestem, nie mam kłopotów z jelitami. Proszę o 2 rady od doświadczonych osób: 1. dlaczego przy tym podejściu do diety nie chudnę (przypominam: odchudzam się 2raz w życiu, przerwa między dietami 1 rok) 2. co jest nie tak z moim brzuchem, na jakie badania się udać (może przyczyna nie leży w samym brzuchu a lekarze nic nie mówili).
A czy próbowałaś się konsultować z naszym dietetykiem?
7 grudnia 2016, 19:08
Napisz jak wyglada Twoje menu
Tak jak pisałam - jestem na IGpro, wykupiłam na 6 miesięcy.
