Temat: ptasie mleczko

Dziewczyny, potrzebuję sie wygadać...od wczoraj chodzi za mna ptasie mleczko i boje sie że się złamię...a jak juz je kupię to zjem całe pudełko( od 2 lat mam kompulsy) próbuje walczyć, ale jest mi tak ciężko:/ juz wczoraj przesadziłam ze słodyczami, myślałam że będzie spokój na kolejny tydzień a tu to ptasie mleczko nie daje mi spokoju. Jest tyle argumentów przeciw, wszystkie sobie powtarzam, ale i tak w takich sytuacjach wszystko staje mi się obojętne....
Ja też miałam ataki na zjedzenie czegoś słodkiego ale od kiedy jem chrom jest zdecydowanie lepiej. ;-)
Pasek wagi
Są małe opakowania ptasiego mleczka, to tak jakby co. Jak już musisz, to lepiej małe, niż duże :)
Pasek wagi
Ja ostatnio popłakałam się wieczorem bo miałam ochotę na kebaba hahaha :D
To w ogóle nie jest warte tego całego trudu, przestrzegania diety i potu wylanego podczas ćwiczeń. Nie jest warte ani trochę :D
Jeżeli już mam taki nagły napad to idę poćwiczyć, pobiegać - wyrzut adrenaliny od razu przegania myśli o jedzeniu "zakazanych rzeczy".
Albo jem owoc :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.