Temat: ptasie mleczko

Dziewczyny, potrzebuję sie wygadać...od wczoraj chodzi za mna ptasie mleczko i boje sie że się złamię...a jak juz je kupię to zjem całe pudełko( od 2 lat mam kompulsy) próbuje walczyć, ale jest mi tak ciężko:/ juz wczoraj przesadziłam ze słodyczami, myślałam że będzie spokój na kolejny tydzień a tu to ptasie mleczko nie daje mi spokoju. Jest tyle argumentów przeciw, wszystkie sobie powtarzam, ale i tak w takich sytuacjach wszystko staje mi się obojętne....
Chyba nie chcesz wiedzieć ile jedno ptasie mleczko ma kcal.... a co dopiero całe pudełko :)

Silna wola ..:)
Nie mam takich problemów, więc Ci nie doradzę. Wszystko jest kwestią psychiki, niektórzy mają ją słabą. Zawsze możesz kupić na wagę jak musisz ;)
Pasek wagi
ja w takich sytuacjach robię sobie takie (tylko z połowy składników i bez bitej śmietany!) i to załatwia sprawę całkowicie: http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/diety/dieta/recipe_id/3471
Pasek wagi
1 sztuka ptasiego mleczka to 52 kcal
To nie kupuj. ;) Ja nie mam takich problemow. Jak mam ochote na czekolade, to kupie i zjem 2-3 kostki i mi starczy ;) .
Pasek wagi
to kup ptasie mleczko wedlowskie w małym opakowaniu, gdzie masz dwa długie kawałki.
twarożek półtłusty, cytryna bądź kakao, jogurt naturalny, stevia lub syrop z agawy, żelatyna i masz ptasie mleczko. Zdrowsze, smaczniejsze, bez tłuszczy trans.
są takie w małych opakowaniach po 2 paluszki bodajże ? to łapnij jedno takie w sklepie i biegiem do domu by po drodze nie chwycić tego wielkiego pudła :D
Dzieki dziewczyny za rady, jesteście kochane:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.