- Dołączył: 2010-08-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 194
24 maja 2013, 13:24
Dziewczyny, potrzebuję sie wygadać...od wczoraj chodzi za mna ptasie mleczko i boje sie że się złamię...a jak juz je kupię to zjem całe pudełko( od 2 lat mam kompulsy) próbuje walczyć, ale jest mi tak ciężko:/ juz wczoraj przesadziłam ze słodyczami, myślałam że będzie spokój na kolejny tydzień a tu to ptasie mleczko nie daje mi spokoju. Jest tyle argumentów przeciw, wszystkie sobie powtarzam, ale i tak w takich sytuacjach wszystko staje mi się obojętne....
24 maja 2013, 13:26
Chyba nie chcesz wiedzieć ile jedno ptasie mleczko ma kcal.... a co dopiero całe pudełko :)
Silna wola ..:)
- Dołączył: 2013-01-15
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 1092
24 maja 2013, 13:27
Nie mam takich problemów, więc Ci nie doradzę. Wszystko jest kwestią psychiki, niektórzy mają ją słabą. Zawsze możesz kupić na wagę jak musisz ;)
- Dołączył: 2012-07-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2105
24 maja 2013, 13:27
ja w takich sytuacjach robię sobie takie (tylko z połowy składników i bez bitej śmietany!) i to załatwia sprawę całkowicie: http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/diety/dieta/recipe_id/3471
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1779
24 maja 2013, 13:29
1 sztuka ptasiego mleczka to 52 kcal
- Dołączył: 2013-03-29
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 749
24 maja 2013, 13:33
To nie kupuj. ;) Ja nie mam takich problemow. Jak mam ochote na czekolade, to kupie i zjem 2-3 kostki i mi starczy ;) .
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16221
24 maja 2013, 13:35
to kup ptasie mleczko wedlowskie w małym opakowaniu, gdzie masz dwa długie kawałki.
24 maja 2013, 13:42
twarożek półtłusty, cytryna bądź kakao, jogurt naturalny, stevia lub syrop z agawy, żelatyna i masz ptasie mleczko. Zdrowsze, smaczniejsze, bez tłuszczy trans.
Edytowany przez joolianka 24 maja 2013, 13:42
24 maja 2013, 13:51
są takie w małych opakowaniach po 2 paluszki bodajże ? to łapnij jedno takie w sklepie i biegiem do domu by po drodze nie chwycić tego wielkiego pudła :D
Edytowany przez 8372dfcd8923ed4a5dc14aff4132bb10 24 maja 2013, 13:51
- Dołączył: 2010-08-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 194
24 maja 2013, 13:51
Dzieki dziewczyny za rady, jesteście kochane:)