Temat: Znowu błędne koło. Macie jakieś pomysły?

Nie no raczej za szybko się stąd nie wyniosę :P. Wydaje mi się, że Vitalia to nie tylko miejsce dla ludzi z dużą nadwagą, ale też takich, którzy chcą się czegoś nauczyć, prowadzić zdrowy styl życia. I ogólnie interesuję się zdrowym odżywianiem, planuję studiować dietetykę, więc ten temat będzie towarzyszył mi bardzo długo. Poza tym chciałabym wrócić do wagi 67-8 kg, z którą czułam się o wiele lepiej. A z obżeraniem się raczej mi to nie wyjdzie.

hmm masz zabużenia odżywiania i chcesz studiować dietetykę?

Takie problemy miewam dopiero od roku i właśnie próbuję się ich pozbyć. Przez długi czas udawało mi się prowadzić zdrowy styl życia bez takich ekscesów. Dietetyką interesuję się od kilku lat i raczej nie będę zmieniać tak ważnej decyzji dlatego, że co jakiś czas się obżeram. Próbuję ten problem rozwiązać, a nie od niego uciekać. A poza tym, co w tym złego? Może na tych studiach dowiem się więcej i będę umiała lepiej panować nad swoim sposobem odżywiania.

Według zdjęć z pamiętnika jesteś szczupła  - czemu więc chcesz się odchudzać?
Poza tym - od jednego dnia obżarstwa nie przytyjesz. Chyba, że jesz po 1000 kcal i masz zwalony metabolizm.

Chciałabym schudnąć kilka kg, które przytyłam, przez to niekontrolowane opychanie. Nie jem 1000 kcal. Minimum to raczej 1600, ale ostatnio nie liczę. Od jednego dnia obżarstwa to wiadomo, że nie przytyję, ale od kilku to już owszem :)

Więc nie pozwól sobie na więcej. :) jeden dzień, ok - zdarzyło się. Ale na drugi dzień już nie wpychaj w siebie na siłę. :)

Na mnie tez to dziala;) Brutalnie i skutecznie :D

Zadaj sobie pytanie, jak chcesz sięgnąć po coś nadprogramowego, czy jestem głodna?

Haha, kiedyś tez działało, ale ostatnio nawet mnie to nie rusza. I dlatego się martwie. Kiedyś, jeśli więcej zjadłam to się nad tym nie zastanawiałam. Po prostu następnego dnia już tego nie robiłam. A teraz mam okresy zdrowej diety przemieszane z żarciem wszystkiego, co mam w zasięgu ręki.

Pewnie dlatego ze wage masz prawidlowa i Twoj organizm sie broni....a pewnie ciagle jesz za malo.