Temat: Znowu błędne koło. Macie jakieś pomysły?

monika20monika napisał(a):

granolaa napisał(a):

Z tym to różnie bywa. Czasami udaje mi się wytrzymać miesiąc bez obżerania, a czasami kilka dni. Ostatnio niestety jest gorzej. Nawet nie tyle mi chodzi o schudnięcie, co o normalne podejście do jedzenia, bo takie opychanie na przemian z odchudzaniem jest chore.

jeśli objesz się raz na miesiac czy nawet raz w tygodniu a poza tym utrzymasz zdrową dietę na poziomie 100-200 kcal poniżej zapotrzebowania to Ci takie obżarstwo nie zaszkodzi i utrzymasz wagę ;)

manru napisał(a):

monika20monika napisał(a):

granolaa napisał(a):

Z tym to różnie bywa. Czasami udaje mi się wytrzymać miesiąc bez obżerania, a czasami kilka dni. Ostatnio niestety jest gorzej. Nawet nie tyle mi chodzi o schudnięcie, co o normalne podejście do jedzenia, bo takie opychanie na przemian z odchudzaniem jest chore.

jeśli objesz się raz na miesiac czy nawet raz w tygodniu a poza tym utrzymasz zdrową dietę na poziomie 100-200 kcal poniżej zapotrzebowania to Ci takie obżarstwo nie zaszkodzi i utrzymasz wagę ;)

i tak całe życie na diecie? przeciez ona jest mega chuda!