Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Znowu błędne koło. Macie jakieś pomysły?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika granolaa

granolaa

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Truckers Hitch
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:05

Masakra. Mam dość. Przed świętami obiecałam sobie, że już nigdy się nie obeżrę. I zgadnijcie co się stało? Dziś się obżarłam. Jestem na siebie zła. Chcę z tym walczyć, ale chwilowo już nie mam siły. Pewnie jutro znów na spokojnie będę próbowała modyfikować menu itd., ale obecnie jestem totalnie wnerwiona. Macie jakieś pomysły, jak pozbyć się tych napadów nieokiełznanego łakomstwa?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emilka1982

emilka1982

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:07

niestety nie, mam ten sam problem.(
Zdjęcie użytkownika elewinkaa

elewinkaa

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:07

tylko silna wola !
mi pomaga mały look w lustro od razu apetyt przechodzi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:08

Może za mało jesz na diecie? Organizm się dopomina.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika RoXi900

RoXi900

  • Dołączył: 2008-07-31
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1868

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:08

weź się w garść ...
poćwicz 1h, a odechcę Ci się jeść :P ...
ja jak ćwiczę godzinkę to nie jem bzdetów, bo szkoda mi efektów :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:08

a po co się odchudzasz?

Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez manru 3 kwietnia 2013, 22:09

Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:09

a jak często Ci się one zdarzają?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:12

podaj przykładowe menu kiedy nie masz napadów
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika granolaa

granolaa

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Truckers Hitch
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:12

Z tym to różnie bywa. Czasami udaje mi się wytrzymać miesiąc bez obżerania, a czasami kilka dni. Ostatnio niestety jest gorzej. Nawet nie tyle mi chodzi o schudnięcie, co o normalne podejście do jedzenia, bo takie opychanie na przemian z odchudzaniem jest chore.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:13

granolaa napisał(a):

Z tym to różnie bywa. Czasami udaje mi się wytrzymać miesiąc bez obżerania, a czasami kilka dni. Ostatnio niestety jest gorzej. Nawet nie tyle mi chodzi o schudnięcie, co o normalne podejście do jedzenia, bo takie opychanie na przemian z odchudzaniem jest chore.


jeśli objesz się raz na miesiac czy nawet raz w tygodniu a poza tym utrzymasz zdrową dietę na poziomie 100-200 kcal poniżej zapotrzebowania to Ci takie obżarstwo nie zaszkodzi i utrzymasz wagę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.