Temat: Znowu utyłam :/

Popatrz na zdjęcia z najlepszej wagi. Naprawdę motywuje do działania!

Prawie się nie fotografuję, więc tylko twarz widać. Chciałam sobie zrobić nowe zdjęcie profilowe na fb, ale czekałam aż mi poliki znikną, bo wyglądam jak chomik ;)

Ale pomysł dobry :)

przede wszystkim się nie obwiniaj tylko wybaczaj sobie błędy i próbuj od nowa. Padłaś? Powstań :P

Od tych 10 lat (pierwszy raz odchudzałam się po ciąży) na zmianę jem i mam poczucie winy, albo się odchudzam i dosłownie śni mi się jedzenie. 

Mam jojo od 15 lat da się z tym co prawda żyć ale tym razem obiecałam sobie że odchudzam się ostatni raz.Ja zaczęłam tyć odkąd pracuję w domu.

Polecam poczytać tego bloga

https://www.pieknobezgranic.pl/dieta-zwieksza-ryzy...

Jeśli od 10 lat próbujesz schudnąć i nie wychodzi to prawdopodobnie jesteś w błędnym kole które żadnych dobrych efektów już nie przyniesie. 

Zdaję sobie z tego sprawę, bo za każdym razem jest trudniej zrzucić. Poza tym zbliżam się do czterdziechy i tylko patrzeć, aż będę tyła od samego powietrza :/

niektórzy nie wyrzucaja swoich za małych ciuchow, bo to na potem, kiedy schudną. Nie masz takich?  :) sprobuj sie w cos wcisnąc, to dobra motywacja ,przynajmniej dla mnie. 

Teraz w większości wyglądam jak pasztet. Chyba zapobiegawczo mam luźniejsze góry. W rurki nadal się wbijam, bo są rozciągliwe. W za małe nie wchodzę, tzn. akurat to mnie niezbyt mobilizuje, chociaż mam taką ulubioną sukienkę, w której nie chodzę, bo jest za ciasna. Dużo ubrań oddałam, bo były za małe, za ciasne. Ale przeszkadza mi, że ledwo dopinam szorty i spodnie na rower :/