© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 sierpnia 2018, 12:03
Poprzednia edycja Kolejna edycja
Zapisy zamknięte
Czas trwania: 5 tygodni
20 sierpnia 2018 (poniedziałek) - 23 września 2018 (niedziela)
W tej edycji zastępuję w prowadzeniu Dominika47
Zapraszam wszystkich serdecznie do 68 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 68 zbieram do poniedziałku 20 sierpnia 2018 do godziny 9-ej.
2) Akcja trwa do 23 września. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal czy poniżej PPM). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez numer1233ppf 19 września 2018, 08:58
20 sierpnia 2018, 09:46
Wielkie podziękowania dla numer1233ppf za przejęcie edycji 
Żeby Ci się dobrze prowadziło i aby wszyscy tabelki były uzupełniane
Ja coś czuję, że ta edycja będzie dla mnie kiepska pod względem punktów, no ale próbować warto :D
20 sierpnia 2018, 09:53
Witam nowych i wyjadaczy. Ja wracam z nadwyżka po wszystkich szaleństwach urlopowych, także biorę się ostro do roboty! Brakowało mi naszych tabelek, przyznam ze przez ten cały czas nieobecności smarowałam się balsamem całe dwa razy a podczas edycji to może ze dwa się nie posmarowalam. Powodzenia !
20 sierpnia 2018, 10:05
Witam nowych i wyjadaczy. Ja wracam z nadwyżka po wszystkich szaleństwach urlopowych, także biorę się ostro do roboty! Brakowało mi naszych tabelek, przyznam ze przez ten cały czas nieobecności smarowałam się balsamem całe dwa razy a podczas edycji to może ze dwa się nie posmarowalam. Powodzenia !
usmialam sie bo u mnie dokladnie tak samo
20 sierpnia 2018, 10:09
Cześć wszystkim 
Mam na imię Patrycja, i jest to dla mnie pierwsza edycja. Na diecie jestem ponad rok czasu ale ostatnio zabrakło mi motywacji dlatego tu jestem, mój cel to stracić 8 KG Powodzenia !
20 sierpnia 2018, 10:14
zaczynamy :D
kupilam sobie specjalnie nowa wage, bo miala byc taka super i dokladna i BF tez mial byc w miare w miare
taka, o
i jak wchodze, zeby tylko wage zmierzyc to pokazuje nizszy wynik, jak chwytam to smieszne cos nagle jestem ponad pol kilo ciezsza.. i zrozum to
Edytowany przez aniloratka 20 sierpnia 2018, 10:16
20 sierpnia 2018, 10:25
bo raczki pol kilo waza 
20 sierpnia 2018, 10:28
hej
ja też wierzę że udział w akcji mnie do wszytskiego zmobilizuje :)
20 sierpnia 2018, 10:29
bo raczki pol kilo waza
tyle, ze ja ich nie odczepiam jak wchodze na wage :D
20 sierpnia 2018, 10:38
tyle, ze ja ich nie odczepiam jak wchodze na wage :Dbo raczki pol kilo waza
Ale trzymasz je w rekach jak sie mierzysz porzadnie :D wiec jestes ciezsza o raczki. Taka moja teorja spiskowa, lepszej nie znajduje :D
Swoja droga musze kupic wage kuchenna bo moja ostatnio swiruje. Chyba poszukam czegos innego niz salter tym razem bo to juz bedzie drugi salter ktory mi padl po roku z kawalkiem. Ktos cos?
aaaaaa i w koncu zdecydowalismy sie (chyba) gdzie bierzemy slub! Musimy jeszcze przemyslec liczbe gosci bo ta miejscowka najlepiej sie nadaje na wesela takie ok 70-80 osob. Z mojej strony bedzie max 12 wiec luby musi pomyslec kogo chce zaprosic, jak zrobimy wstepna liste to bedziemy dzialac :D
20 sierpnia 2018, 11:00
hej, a ja jestem w pracy i Was podczytuje
