© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 stycznia 2018, 17:19
Hej
Szukam dziewczyn z rozna waga i wiekiem, ale napewno wspolnym tematem tej grupy bedzie wlasnie zgubienie wagi po juz tej magicznej a jakze trudniej linii wiekowej. MAGICZNA 40
Jak wiecie nasz metabolizm jest coraz wolniejszy i nie jest nam juz tak latwo zrzucic 5 kg w tydzien jak kiedys. Drecza nas rowniez rozne dolegliwosci o ktorych kiedys slyszalysmy od naszych babc i mam. Wtedy zdawalo sie nam ze nas to nigdy nie bedzie dotyczyc, niestety dotyczy i bardzo. Jestesmy tez madrzejsze o rozne przejscia z dietami, mamy tez juz inne podejscie do zycia. Czesc nas zajada stres zwiazany z praca lub zwiazkiem. Czesc nas poprostu zapomniala jak byc poprostu kobieta fit. Chcialabym znow przypomniec sobie z wasza pomoca i wsparciem jak dobrze byc kobieta. Kiedys ktos mi powiedzial, ze sukcesem zyciowym jest akceptacja samego siebie. Jesli akceptujesz sie taka jaka jestes, umiesz zyc zdrowo i umiesz cieszyc sie zyciem. To prawda. Sama widze to po sobie. Po kilku latach przepychania sie sama ze sobie i po ciezkim przezyciu jakie mnie doswiadczylo ostatnim razem dostrzeglam, ze zeby byc szczesliwa musze zaczac od siebie.
Zapraszam kazda osobe, ktora szuka wsparcia dla siebie w kazdym temacie dzielac sie swoim doswiadczeniem oraz poradami jak radzic sobie z nurtujacymi nas problemami, ale sukcesem rozwiazania problemow ma byc stala i niezmienna utrata wagi.
9 stycznia 2018, 02:24
Dla motywacji. Wiele razy schudłam i tyłam, ale po 40 udało mi się pierwszy raz schudnąć i blisko rok już utrzymuje wagę.
Da się
9 stycznia 2018, 09:26
Cześć :)
Nie spełniam kryteriów jeśli chodzi o wiek, ale czy mimo wszystko mnie przygarnięcie? ;)
Potrzebne mi wsparcie, ostatnio z odchudzaniem u mnie idzie strasznie ciężko. Mam 37 lat, nie jest to już metabolizm 20 latki. Kiedyś wystarczyło mi trochę pobiegać, trochę inaczej jeść i z wagą problemów nie było. A teraz...
Tak naprawdę nie wiem ile chce schudnąć. Liczba wpisaną na pasku jest dla mnie abstrakcyjną liczba sprzed wielu lat. Najważniejsze to żebym dobrze się poczuła sama ze sobą. A przede wszystkim chcę zacząć chudnąć ;)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia.
9 stycznia 2018, 19:28
oczywiscie przygarniamy, ja dzis mam slaby dzien. Ciezko w pracy i zamiast posilkow co 3 godziny lapalam w tak zwanym locie. Nie moge ogarnac tych godzin nawet aplikacja zjedz posilek nie pomaga. Jakwpadne w wir pracy to koniec zwlaszcza ze mam prace praktycznie caly czas chodzaca. Czasami mysle ze to zlosliwosc losu ze nie chudne ale tak naprawde gubi mnie jedzenie posilkow wszystkich na koniec dnia.
9 stycznia 2018, 19:38
freak monique stosujesz jakas dokladna diete czy sama sobie ukladasz
9 stycznia 2018, 22:28
Hej :)
Ja jestem na diecie Vitalii. Kiedyś, w 2010r bardzo ładnie schudłam. Zobaczymy jak będzie działać na mnie po 8 latach. W międzyczasie nie odchudzałam się za bardzo więc nie jestem raczej wymęczona byle jakimi dietami. Widzę, że sporo się zmieniło, od przepisów do podejścia do liczby kalorii (kiedyś było mniej).
Maja takie jedzenie wieczorne to też moja zmora, tak samo jak Ty mam z tym problem. W ciągu dnia mam mnóstwo zajęć, ciężko znaleźć czas na jedzenie. Ale się zawzięłam, robię to dla siebie (wreszcie coś dla siebie) i muszę. Raz jest lepiej, raz gorzej ale wierzę, że z czasem będzie tylko lepiej :)
10 stycznia 2018, 09:08
Hej :)Ja jestem na diecie Vitalii. Kiedyś, w 2010r bardzo ładnie schudłam. Zobaczymy jak będzie działać na mnie po 8 latach. W międzyczasie nie odchudzałam się za bardzo więc nie jestem raczej wymęczona byle jakimi dietami. Widzę, że sporo się zmieniło, od przepisów do podejścia do liczby kalorii (kiedyś było mniej). Maja takie jedzenie wieczorne to też moja zmora, tak samo jak Ty mam z tym problem. W ciągu dnia mam mnóstwo zajęć, ciężko znaleźć czas na jedzenie. Ale się zawzięłam, robię to dla siebie (wreszcie coś dla siebie) i muszę. Raz jest lepiej, raz gorzej ale wierzę, że z czasem będzie tylko lepiej :)
10 stycznia 2018, 09:17
Dzięki serdeczne :)
10 stycznia 2018, 09:17
Dzięki serdeczne :)
10 stycznia 2018, 15:09
witajcie, mi tez metabolizm po 40 znacznie zwolnił walczę z moją nadwagą już dość długo i teraz jestem na vitali zobaczymy co z tego wyjdzie, przerabiałam juz kilka diet i zawsze wracało, jestem dość niska (152cm)i z moją wagą (nadwagą:) wyglądam nieładnie, jak pozwolicie to dołączę do was:)może razem coś wymyślimy , by pchnąć tą wagę w dół hehe
10 stycznia 2018, 18:15
Witam dziewczyny przepraszam ze dopiero teraz sie odzywam ale w pracy mam urwanie glowy. z dieta jestem dzis na 100 procent a w woli wyjasnienia ten moj osobisty demotywator to moj wiecznie glodny maz hahahaa
