© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 stycznia 2018, 17:19
Hej
Szukam dziewczyn z rozna waga i wiekiem, ale napewno wspolnym tematem tej grupy bedzie wlasnie zgubienie wagi po juz tej magicznej a jakze trudniej linii wiekowej. MAGICZNA 40
Jak wiecie nasz metabolizm jest coraz wolniejszy i nie jest nam juz tak latwo zrzucic 5 kg w tydzien jak kiedys. Drecza nas rowniez rozne dolegliwosci o ktorych kiedys slyszalysmy od naszych babc i mam. Wtedy zdawalo sie nam ze nas to nigdy nie bedzie dotyczyc, niestety dotyczy i bardzo. Jestesmy tez madrzejsze o rozne przejscia z dietami, mamy tez juz inne podejscie do zycia. Czesc nas zajada stres zwiazany z praca lub zwiazkiem. Czesc nas poprostu zapomniala jak byc poprostu kobieta fit. Chcialabym znow przypomniec sobie z wasza pomoca i wsparciem jak dobrze byc kobieta. Kiedys ktos mi powiedzial, ze sukcesem zyciowym jest akceptacja samego siebie. Jesli akceptujesz sie taka jaka jestes, umiesz zyc zdrowo i umiesz cieszyc sie zyciem. To prawda. Sama widze to po sobie. Po kilku latach przepychania sie sama ze sobie i po ciezkim przezyciu jakie mnie doswiadczylo ostatnim razem dostrzeglam, ze zeby byc szczesliwa musze zaczac od siebie.
Zapraszam kazda osobe, ktora szuka wsparcia dla siebie w kazdym temacie dzielac sie swoim doswiadczeniem oraz poradami jak radzic sobie z nurtujacymi nas problemami, ale sukcesem rozwiazania problemow ma byc stala i niezmienna utrata wagi.
10 stycznia 2018, 18:51
Domyślam się ;) Mój facet też zawsze był moim demotywatorem. Uwielbiał jeść i kompletnie nie rozumiał w imię czego mam odmawiać sobie pączka ;)
Oj, ja też dopiero co usiadłam. A jeszcze trening przede mną :/
Karezzo ja też jestem niska i widać po mnie każdy kg ;/
10 stycznia 2018, 19:16
ja tez nie naleze do wysokich bo cale 160 wiec moje 87 kg widac golym okiem. Co do treningow zbieram sie calym sercem ale mam prace chodzaca w pracy robie srednio po 16000 krokow wiec stopy mi odpadaja po calym dniu jak dzis.
10 stycznia 2018, 20:54
witam wszystkich mogę dołączyć do waszej grupy .Mam do zrzucenia na początek25 kg moja waga to 95 kg
Edytowany przez Koleta31 10 stycznia 2018, 20:55
10 stycznia 2018, 22:00
Maja bardzo dużo chodzisz, jeśli do tych 16tys kroków doda się ładne jedzonko to efekt będzie wow :)
Koleta a ile docelowo chciałabyś ważyć?
Ja zrobiłam trening, jestem dumna :)
10 stycznia 2018, 22:31
no wlasnie jedzenie to jest moja zmora a raczej go brak w godzinach rannych mnie sie ssanie wlacza po 18 dlatego z tym walcze
10 stycznia 2018, 22:40
witaj koleta, dziewczyny jakimi metodami odchudzacie się?
10 stycznia 2018, 23:11
Witajcie dziewczyny! Chętnie dołączę do Was i ja. Może tutaj znajdę w końcu motywację do ćwiczeń :)
Pracę mam siedzącą, ale bardzo obciążającą psychicznie i po 9 godz., jak wracam do domu to nawet mi się już mrugać nie chce. Macie jakiś patent żeby ruszyć dupsko?
pozdrawiam :)
10 stycznia 2018, 23:22
nie mam konkretnej diety w tej chwili, pracuje nad regularnym i racjonalnym zywieniem. Co do cwiczen z tym rowniez mam problem bo po kilku godzinach chodzenia bola mnie stopy
10 stycznia 2018, 23:40
W końcu zmienilam email i haslo na Vitalii wiec loguje sie na telefonie z lapkiem za duzo problemow i tylko w domu
10 stycznia 2018, 23:45
Ja zaczęłam wreszcie jeść więcej posiłków i w "normalnych" godzinach. Tylko te ćwiczenia - ech. Ale jak zacznę, to będzie już sukces. Jeszcze kilka lat temu nie byłoby z tym problemu :)
w każdym razie nie ma co narzekać, tylko brać się do roboty - prawda?
