© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 stycznia 2018, 17:19
Hej
Szukam dziewczyn z rozna waga i wiekiem, ale napewno wspolnym tematem tej grupy bedzie wlasnie zgubienie wagi po juz tej magicznej a jakze trudniej linii wiekowej. MAGICZNA 40
Jak wiecie nasz metabolizm jest coraz wolniejszy i nie jest nam juz tak latwo zrzucic 5 kg w tydzien jak kiedys. Drecza nas rowniez rozne dolegliwosci o ktorych kiedys slyszalysmy od naszych babc i mam. Wtedy zdawalo sie nam ze nas to nigdy nie bedzie dotyczyc, niestety dotyczy i bardzo. Jestesmy tez madrzejsze o rozne przejscia z dietami, mamy tez juz inne podejscie do zycia. Czesc nas zajada stres zwiazany z praca lub zwiazkiem. Czesc nas poprostu zapomniala jak byc poprostu kobieta fit. Chcialabym znow przypomniec sobie z wasza pomoca i wsparciem jak dobrze byc kobieta. Kiedys ktos mi powiedzial, ze sukcesem zyciowym jest akceptacja samego siebie. Jesli akceptujesz sie taka jaka jestes, umiesz zyc zdrowo i umiesz cieszyc sie zyciem. To prawda. Sama widze to po sobie. Po kilku latach przepychania sie sama ze sobie i po ciezkim przezyciu jakie mnie doswiadczylo ostatnim razem dostrzeglam, ze zeby byc szczesliwa musze zaczac od siebie.
Zapraszam kazda osobe, ktora szuka wsparcia dla siebie w kazdym temacie dzielac sie swoim doswiadczeniem oraz poradami jak radzic sobie z nurtujacymi nas problemami, ale sukcesem rozwiazania problemow ma byc stala i niezmienna utrata wagi.
8 stycznia 2018, 19:16
jestem... Mam 53 lat i nie mogę schudną trwale:(
8 stycznia 2018, 19:16
jestem... Mam 53 lat i nie mogę schudną trwale:(
8 stycznia 2018, 19:19
Witam araksol mam ten sam problem od dluzszego czasu, walcze sama ze soba i mam wrazenie krecenia sie w kolko. jaka diete stosujesz
8 stycznia 2018, 20:06
Kochana! Nie mam 40 lat, ale podzielę się tematem mojej mamy! Wiek około 45 lat. Schudła z 86 kg na 52 kg z MEL B! Po prostu pokonała mnie, ja już dawno się poddałam i rozwaliła system!
Moja mama była już na wielu dietach, udawało się jej schudnąć, ale kilogramy wracały. Od 20 lat nie je ziemniaków i białego pieczywa, tylko pełnoziarniste. Ogólnie bardzo ograniczała jedzenie, zero słodyczy (nie ciągnie jej w ogóle). Ale uwielbia mięso i kiełbaskę. Jadła zawsze kiedy tylko chciała i pewnie to powodowało, że nie traciła wagi. Od kilku lat ma ogromne problemy z wypróżnianiem. Co by nie zjadła i jakiej mikstury by nie wypiła to nie może pójść do toalety.... Brała mnóstwo dziwnych leków z apteki, jadła różne kombinacje potraw i nic.
Jak się wzięła baba za MEL B! To myśleliśmy z tatą, że jej nie zatrzymamy. Dziewczyny! W wieku 45 lat DZIEŃ W DZIEŃ trening! Nie długi, bo Mel B ma często 20 minutowe te na brzuch itp. Ale codziennie! I dała radę!
Po 2 latach mama wygląda jak laseczka, chudzinka, świetna figura, bóle kręgosłupa ( mama miała mieć operacje, nie zgodziła się i miała rehabilitację, miała wylądować na wózku, nie mogła mieć masaży, musi spać na podłodze) w bardzo dużym stopniu ustały.
Teraz już około roku nie ćwiczy, metabolizm ruszył, bo figura się trzyma - chociaż z wypróżnianiem nadal te same problemy. Wygląda szałowo i w ogóle nie tyje, mimo, że nadal je to co jadła.
Nie ma się co poddawać! To mama mnie motywuje do ćwiczeń i diety, wiem, że się da, bo widzę ją!
TRZYMAJCIE SIĘ <3
8 stycznia 2018, 20:47
hej.... chętnie się przylaczę.... 48 lat.... waga
8 stycznia 2018, 20:49
Zawsze bylam osoba fit aktywna ale od trzech lat cos sie zmienilo nie umiem powiedziec co bylo przyczyna i nie chce zwalac winy na innych czy tez na zmiane miejsca zamieszkania. Poprostu stracilam motywacje i zapal. dlatego chce stworzyc grupe osob ktore razem beda sie motywowaly do dzialania na zasadzie dzis ja mam lepszy dzien jutro Ty. Ja zaczelam od dzis i choc ciezko a moj demotywator wciaz chodzi i jeczy jak on to glodny a w lodowce zielono to staram sie trzymac i nie bedzie dzis kielbaski o 22
8 stycznia 2018, 20:51
witam serdecznie moja waga ..... 87 kg szczerze mowiac nawet w ciazy wazylam 12 kg mniej
8 stycznia 2018, 22:17
myślałam, że tu będzie temat - chudniemy po 40 kilo i więcej :D
8 stycznia 2018, 22:51
mozemy i po 40 kg 
