Temat: 30kg w dół. Zapraszam.

Ja dołączam jako osoba, która już schudła 30kg i służy poradą :)

U mnie już ponad 18, dzięki, ale na razie nie mam pytań, uwielbiam swoją dietę i świetnie się czuję.

nati32 18 kg to naprawdę sporo ! 

U mnie od końca lipca już ponad 10 kg mniej  na pasku tego nie widać, bo na vitalię wróciłam po latach dopiero w październiku

Gratuluję!!! :-) Powiedzcie jak to robicie? Skąd czerpać tyle silnej woli :-)

Ja zaczynam odchudzanie, po czym po miesiącu tracę ten power i wszystko idzie na marne...Jak radzicie sobie z kryzysami?

zm0rka ja długo odwlekałam odchudzanie, ciągle było od jutra, od poniedziałku, po weekendzie ;) ale jak waga pokazała 91,3 kg (poza ciążą najwyższa waga ever ) to najpierw się załamałam, a później stwierdziłam, że tak dłużej być nie może i wzięłam się za siebie. Najbardziej mnie motywuje to co widzę na wadze. 

Dodatkowo motywują mnie stare ciuchy (zwłaszcza spodnie), w które się zaczynam mieścić, a leżały na dnie szafy od 2-3 lat

Mnie motywuje każdy kilogram :D a, że zrobiło ich się ponad 30 mniej to nie sposób odpuścić. Z rozmiary 52 przeszłam na 40-42 - to jest niesamowite! Żeby motywować innych opisuje swoje przemyślenia i porady na facebooku, także zapraszam do poczytania.

Cholernie warto chudnąć! Życie jest ZUPEŁNIE inne :D

Już się nie mogę doczekać tych ubywających kg...wiem, że droga trudna i wyboista, ale może tym razem się uda. Chętnie poczytam Twoje przemyślenia na fb :-) może mnie bardziej zmotywują!

Przeraziłam się jak w sklepie okazało się, że spodnie muszę kupić w rozmiarze 52...a na wieszaku były jedynie dwie pary do wyboru...marzę o rozmiarze 38/40 :-) daleka droga przede mną :D

Może i daleka, ale możliwa do przebycia, tylko trzeba uwierzyć i nie przejmować się drobnymi potknięciami 

Ja marzę o 40 rozmiarze, można już coś znaleźć :) zaczynam powoli się rozglądać po ciuchach, wyciągnęłam swoje z przed ciąży i na razie wystarczą :) a siłę czerpię, z forum, stosuję dietę keto/low carb i na amerykańskim forum jest niesamowicie duża grupa wsparcia i ludzi co pochudli po 50kg i jedzą to samo co na diecie tylko więcej kcal i utrzymują wagę. Najważniejsze to jeść to co będzie się jadło po zakończeniu procesu odchudzania, efekty jojo są z tego że wracamy do starego stylu życia, na którym przecież przytyliśmy.

nati32 ja też już nie mogę się doczekać, aż ubiorę ubrania sprzed ciąży. Są w rozmiarze 40/42. W ciąży spooooro przytyłam :-(, ale najważniejsze że już się za siebie zabrałam. Gratuluję, bo widzę, że już 18 kg schudłaś!!! Dobra robota! Póki co jestem na diecie z vitalii i przyznam, że smakują mi te dania. Byłam kiedyś na diecie niskowęglowodanowej, ale to nie dla mnie...kg wróciły szybko. Z mojej winy oczywiście, bo zaczęłam jeść bez ograniczeń...Tym razem czuję, że będzie sukces! :-)