Temat: 30kg w dół. Zapraszam.

Faina, dopiero zauważyłam, że zaczęłyśmy z podobnej wagi :) dzięki, ja Tobie też gratuluję!

Wszystko jest do zrobienia !! Mimo wszystko, tez uwazam, ze 1500 kcal to za malo przy Twojej wadze. Sprobuj z 2000 kcal, zeby pozniej nie zwolnil Ci metabolizm. Pozdrawiam

To ja może też dołączę :-)

ja dopiero zaczynam odchudzanie (nie liczę już które...;-))

Startuję z wagi 104 kg!

Dzieki! Idziemy łeb w łeb 

zmorka, a kto by to zliczyl  trzeba myslec o terazniejszosci, a przeszlosc zostawic w spokoju, i tak nie mamy na nia wplywu

Ehhh, poradźcie co zrobić...macie jakieś sposoby na taką przypadłość...w nocy jak się budzę to czuję mega ochotę na coś słodkiego!!!

Cały dzień ładnie się trzymam diety, a w nocy coś zjem i później mam wyrzuty sumienia...ehh. Czy ktoś ma podobny problem? :-(

Hmm, ja nigdy nie mialam takich problemow ale moze masz niezbilansowana diete? Przy dobrym bilansie nie powinno ciagnac do slodkiego

Ja też nie mam problemu ze słodkim. Ale jak się w nocy obudzę i czuję głód np, to piję melisę, działa usypiająco i zapełnia żołądek. Może akurat pomoże, albo zielona herbata, jakieś ziółka. 

Dzięki! Może faktycznie spróbuję coś pić, zamiast jeść, zieloną herbatę bardzo lubię :) Trzymajcie kciuki, żeby się udało, bo tak to ciężko będzie stracić nadbagaż ;-)

Powodzenia!

Ja też chętnie do Was dołączę :)