Temat: Piękne do wakacji! 4 miesiące- 20 kg mniej! Kto ze mną?

Hej ;) Szukam osób, które są zdeterminowane i będą się wspierać aż do wakacji. Są to aż 4 miesiące, więc akcja będzie trwała długo. Nie szukam osób, które się zapiszą, a później sobie odpuszczą, szukam osób, które naprawdę chcą schudnąć i być piękne na wakacje! Jeżeli jesteś taką osobą, to dopisz się ;) Podaj swoją wagę i ile mniej więcej chciałabyś schudnąć do wakacji :) Napisz też coś o sobie i jeżeli chcesz to wstaw zdjęcie swojej sylwetki, fajnie będzie po tych 4 miesiącach wstawić nową i zobaczyć różnicę ;)
Wagę będziemy podawać co 10 dni, myślę, że to rozsądnie ;) A więc zawsze 10, 20 i 30 dnia miesiąca ;) Łatwo będzie zapamiętać ;) No i oczywiście dzisiaj :D
Piszemy tutaj o wszystkim ;) Chcę, żeby to było miejsce nie tylko dla ciała, ale i dla duszy ;)
Więc może zacznę od siebie ;) Mam na imię Ula, jestem studentką 2 roku farmacji, od ponad 2 lat w związku. Z nadwagą zmagam się odkąd pamiętam, szczupła nigdy nie byłam. Moja waga na dzisiaj to 95,4 kg. Moim marzeniem jest do wakacji spaść poniżej 80 kg, a szczytem marzeń byłoby osiągnięcie wagi 75 kg ;)
Tak wyglądam aktualnie.

No to teraz Wasza kolej ;)


> kurcze ja szczerze mówiąc nigdy krewetek z chlebem
> ie jadłam ;Dspróbuj bez chleba z sosem tzatzkim ;p

ja zawsze z pieczywkiem czosnkowym i sałatką :)
no a tzatziki nie są ze świeżych ogórków czasem?

ja krewetki tylko z dipem

z chlebem? nawet bym nie zmieśliła

no do sosu tzazkiego dodaje się ogórka ,ale dukan pozwala na zjedzenie 1 małego ogórka dziennie ;)
no to kupiłam krewetki :)
ale mam kilka pytań do was , zwykle krewetki robiłam na czosnkowo z masełkiem i białym winem na patelni...
jak je przygotować.
Dukan chyba pozwala ale ogórka nie świeżego a konerwowego a w tzatzikach chyba jest świeży?!?

Jej!
Dziś rano było ważenie i schudłam 2,5kg w ciągu tygodnia : )
o ja też robię na patelni i dodaję trochę masła.
Dziewczyny pomóżcie jestem na dukaie już tydzień 3 dni na fazie II i nic nie schudłam ;((((
MilkCream ale ci zazdroszczę,ja już mam dosyć diety nic nie schudłam,czuje że więcej bym schudła jedząc normalnie i uprawiając sport,ale zobaczę poczekam jeszcze tydzień ;(
Ech, ja nie ufam Dukanowi : /
ja ufam własnemu rozsądkowi i dlatego schudłam.
ale jak schudłaś? podziel się swoją metoda ^^,suchajcie ja sama nie wiem co mam robić ,juz tak rozlegulowałam sobie organizm,cały czas jestem na jakiejś diecie albo na dukanie albo na głodówce ,albo na diecie dla grupy krwi.Szczerze to powiem wam,że się trochę boje,bo mam 15 lat i rozwijam się,piersi mi coraz bardziej maleją,boje się ze mi nie urosną.Dziewczyny co mam zrobić,traktuje was jak doświadczone ekspertki,myślę już o dietetyku.Myślałam też o tym,że może dlatego nie chudnę bo wcale nie mam nadwagi,głuwnie chodzi mi o to żeby mieć niedowagę-wiem to głupie ale mam ogromna sznsę zostać modelkom,a dzięki tym głópim kilku centymetrom skreslam siebie,ostatnio biegam-może to coś mi da.Dziewczyny strasznie proszę was o rade,tak cudownie szybko i efektywnie chudniecie
> ja krewetki tylko z dipem z chlebem? nawet bym nie
> zmieśliła

to ile zjadasz krewetek w takim razie? przecież tym się praktycznie nie da najeść :P
Zrobiłam krewetki na mleczku były rewelacyjne, lepsze niż na maśle i winie :)
Czasem na diecie można odkryć coś dobrego , lepszego.
Tzatziki zrobiłam z ogórka konserwowego natomiast ich smak zaburzał mi smak krewetek, ale i tak zjadłam żeby nie być głodną :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.