Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piękne do wakacji! 4 miesiące- 20 kg mniej! Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 11:51

Hej ;) Szukam osób, które są zdeterminowane i będą się wspierać aż do wakacji. Są to aż 4 miesiące, więc akcja będzie trwała długo. Nie szukam osób, które się zapiszą, a później sobie odpuszczą, szukam osób, które naprawdę chcą schudnąć i być piękne na wakacje! Jeżeli jesteś taką osobą, to dopisz się ;) Podaj swoją wagę i ile mniej więcej chciałabyś schudnąć do wakacji :) Napisz też coś o sobie i jeżeli chcesz to wstaw zdjęcie swojej sylwetki, fajnie będzie po tych 4 miesiącach wstawić nową i zobaczyć różnicę ;)
Wagę będziemy podawać co 10 dni, myślę, że to rozsądnie ;) A więc zawsze 10, 20 i 30 dnia miesiąca ;) Łatwo będzie zapamiętać ;) No i oczywiście dzisiaj :D
Piszemy tutaj o wszystkim ;) Chcę, żeby to było miejsce nie tylko dla ciała, ale i dla duszy ;)
Więc może zacznę od siebie ;) Mam na imię Ula, jestem studentką 2 roku farmacji, od ponad 2 lat w związku. Z nadwagą zmagam się odkąd pamiętam, szczupła nigdy nie byłam. Moja waga na dzisiaj to 95,4 kg. Moim marzeniem jest do wakacji spaść poniżej 80 kg, a szczytem marzeń byłoby osiągnięcie wagi 75 kg ;)
Tak wyglądam aktualnie.

No to teraz Wasza kolej ;)

Zdjęcie użytkownika SzanownaGyal

SzanownaGyal

  • Dołączył: 2011-02-23
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 21:28

> SzanownaGyal słuchaj ja za pierwszym razem....

Wiesz co no muszę urozmaicić to fakt, ale jak najeść się krewetkami bez pieczywa??
robiłam chlebek Dukanowy ale jak dla mnie smakuje jak omlet z piekarnika.
Lubię omlety ale nie wyobrażam sobie zastąpić tym czymś pieczywa.
chyba że coś źle robię... możliwe :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kolorowe...sny

kolorowe...sny

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:14

boruvka też poproszę tę dietę jeśli można oczywiście :)

Edytowany przez kolorowe...sny 3 marca 2011, 22:19

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika boruvka

boruvka

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Virgin
  • Liczba postów: 264

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:26

 

Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez boruvka 2 marca 2013, 16:41

Zdjęcie użytkownika kolorowe...sny

kolorowe...sny

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:31

karolcia_4321@buziaczek.pl z góry dzięki ;*
Zdjęcie użytkownika boruvka

boruvka

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Virgin
  • Liczba postów: 264

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:41

 

Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez boruvka 2 marca 2013, 16:41

Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 07:05

ulka901@o2.pl  :) Ja też dziękuję! :*
Zdjęcie użytkownika kkarolina22

kkarolina22

  • Dołączył: 2007-03-25
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 09:08

Czy ja tez mogę prosić o dietę? kkarolina.p@interia.pl . Bardzo dziękuję:*
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 10:24

jakie plany na dzisiejszy, przepiekny dzień ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SzanownaGyal

SzanownaGyal

  • Dołączył: 2011-02-23
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 12:31

solarium :) hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika young.klaudia

young.klaudia

  • Dołączył: 2011-02-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 12:47

kurcze ja szczerze mówiąc nigdy krewetek z chlebem ie jadłam ;D
spróbuj bez chleba z sosem tzatzkim ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.