© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 kwietnia 2017, 18:00
witajcie ! Jestem swierzo upieczona mama która ma do schudnięcia ładnych pare kg(77---cel 60). Jeżeli masz ochotę dołączyć sie i wspólnymi siłami motywować do działania ZAPRASZAM ❤❤
20 kwietnia 2017, 13:18
Tuńczyka w sosie własnym właśnie ostatnio kupiłam i do sałatki dodałam... a sardynki też lubie - poszukam w takim razie :)
20 kwietnia 2017, 13:21
A właśnie... tak a propos ... dzisiaj kupiłam jeszcze wit D3, może na wahania nastroju pomoże...Niedługo nie będę wiedziała, które o jakiej porze brać ;/
20 kwietnia 2017, 13:24
Ja zaczełam jeść ryby i zrezygnowałam z mięsa z tego powodu, że po mięsie np drobiu na obiad miałam potem dzikie napady głodu - dziwna sprawa. I ogólnie większa ochota na słodycze 
20 kwietnia 2017, 13:25
A właśnie... tak a propos ... dzisiaj kupiłam jeszcze wit D3, może na wahania nastroju pomoże...Niedługo nie będę wiedziała, które o jakiej porze brać ;/
20 kwietnia 2017, 13:36
No ja musze sobie kupić wit D, u mnie słońce to prawdziwy rarytas a niedobór nie jest fajny + czytałam, że wspomaga odchudzanie tak samo jak wit. b12 i b2 ;p A te które znalazłam po terminie cudowne wszystkie witaminy chyba ma w sobieA właśnie... tak a propos ... dzisiaj kupiłam jeszcze wit D3, może na wahania nastroju pomoże...Niedługo nie będę wiedziała, które o jakiej porze brać ;/
Słońce potrzebne, oj potrzebne ! Mnie osobiście do normalnego funkcjonowania i chęci. Wydaje mi się, że mam spory niedobór ;/ o tym, że wspomaga odchudzanie nie czytałam - ale byłoby super :)
20 kwietnia 2017, 13:37
Ja zaczełam jeść ryby i zrezygnowałam z mięsa z tego powodu, że po mięsie np drobiu na obiad miałam potem dzikie napady głodu - dziwna sprawa. I ogólnie większa ochota na słodycze
Musze w takim razie przełamać się i częściej sięgać po ryby...
20 kwietnia 2017, 13:45
Musze w takim razie przełamać się i częściej sięgać po ryby...Ja zaczełam jeść ryby i zrezygnowałam z mięsa z tego powodu, że po mięsie np drobiu na obiad miałam potem dzikie napady głodu - dziwna sprawa. I ogólnie większa ochota na słodycze
20 kwietnia 2017, 13:46
Powiedzcie proszę, ile wody dziennie wypijacie ? i czy stosujecie się do do praktyki pół godziny przed posiłkiem i 1,5h po posiłku ?
20 kwietnia 2017, 13:49
Powiedzcie proszę, ile wody dziennie wypijacie ? i czy stosujecie się do do praktyki pół godziny przed posiłkiem i 1,5h po posiłku ?
