Temat: Dieta Dr Dąbrowskiej

Hejka! Ja dzisiaj 9 dzień. Trzymam kciuki!

Hej no to super gratuluje wytrwałości, mam nadzieję,że bedziesz tu zaglądać a jak sie czujesz?

Miewam ciężkie chwile. Dzisiaj na przykład szłam schować rower do piwnicy i taki atak głodu mnie dopadł, że musiałam otworzyć słoik z ogórkami kiszonymi :D Ale to się dzieje sporadycznie. Ogólnie jest super. Jest wątek na forum, tysiące stron. 

Planuję przejść na  Dąbrowską, ale narazie tylko się przygotowuję (również psychicznie:) Ale zapiszę się.

Polecam! super dieta! tylko trzymajcie się wytycznych wyjścia z diety bo niestety efekt jojo gwarantowany jak u mnie... rzuciłam się na kaszę gryczaną jak małpa na banana

to nie jest dieta odchudzająca, tylko zdrowotna głodówka, jesli ktos zaczyna w-o bo chce schudnąc, robi głupio

Takie wyzwanie już leci: https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzw...

Jeśli chcecie potraktować WO jako dietę odchudzającą to Wam odbiorę złudzenia, ta dieta to głodówka endogenna, trzeba z niej wychodzić dwa razy dłużej niż się na niej było, jak zamierzacie tylko "się wylaszczyć" i potem wrócić do dawnych nawyków (mięsa, cukru, mąki) to daleko ne zajedziecie. Ale powodzenia.

W takim razie coś robisz nie tak, skoro w 9 dniu odczuwasz głód. Głód powinien wyłączyć się po dwóch dobach. Pilnuj czy nie jesz za dużo jabłek (cukier) i czy nie przekraczasz zalecanych 800 kcal.

Nie, po prostu za dużo ruchu.