© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2017, 13:50
No witam ;-)
Chyba lata minęły od ostatniej grupy wsparcia, którą założyłam.
Czas to zmienić!
Szukam fajnych babeczek, które tak samo jak ja podejmą wyzwanie
Odchudzania przez Wielki Post.
Od dziś do Wielkanocy mamy 52 dni, przez które możemy dużo zmienić.
Zasady są takie:
1. Każda z nas robi sobie trzy postanowienia wielkopostne, których sie trzyma.
Mniej, czy bardziej hardkorowe. Co najmniej dwa muszą być związane z odchudzaniem i ćwiczeniami.
Postanowienia te wrzucamy do wątku, i codziennie odhaczamy.
2. Ważymy się i mierzymy. Kontrolujemy co tydzień.
3. Jesteśmy miłe względem siebie i przestrzegamy zasad netykiety.
To już właściwie ostatni dzwonek, by coś zmienić przed wakacjami na spokojnie, i by to miało sens.
Ktoś chętny?
6 marca 2017, 09:50
u mnie z 47.9 - 47.3 mimo ostatkowego wtorkowego szaleństwa :D ogólnie jem normalngo jedzenia wiecej niż wcześniej. Zawsze. Jadlam bardzo malo i dorzucałam puste kalorie. nie cierpię bardzo bez slodyczy póki co, w zamian mam sałatki owocowe :D
6 marca 2017, 10:01
Zaraz bedzie u mnie 1,5 roku bez alko...;(
Dziewczyny, tez mam spadki! Wagowo nie wiem musze baterie zaraz kupic, ale cm mam mniej w brzuchu i biodrach i udach kolejno po 2 cm ;-)) oczywiscie to moze byc zasluga tego, ze mierzylam sie teraz w trakcie okresu a ten wczesniejszy pomiar byl przed.
6 marca 2017, 10:06
wy na prawde puchniecie i przybieracie w trakcie okresu? U mnie bez roznicy i zawsze mnue kiedys dziwilo co ma okres wspolnego z odchudzaniem :-p
6 marca 2017, 10:14
ja nabieram objetosci przed. Wlasnie oczekuje. Zawsze czuje sie jak swinia
6 marca 2017, 10:19
Ja tak. To dopiero moj drugi okres po ciazy i musze przyznac, ze to sama rozkosz. Zawsze mialam dramatycznie bolesne i caly dzien spedzalam na kibelku, pozerajac tone lekow przeciwbolowych. Biegunka gigant. Ale za to jelitka jakie czyste po! Za to przed okresem brzuch jak balon.
Ja generalnie mam problem z magazynowaniem wody, no i tez przez to mialam ten moj problem z sercem w ciazy, ze mialam za duzo wody i mialam ja tez w woreczku osierdziowym.
6 marca 2017, 11:42
Hej :) Nie wiem, jaka mam wagę, wczoraj było 57,8 a dzisiaj 58,7. 900 gram różnicy w ciągu jednej nocy, na pewno tyle nie zjadłam wczoraj.
6 marca 2017, 12:21
Mnie dziś też okres dopadł.. a waga po tygodniu o 0,5kg mniej (y) mimo, że słodycze były codziennie.. 
:>" title= napisał(a)::>" class="emoticon" data-code= napisał(a)::>">27.02. - 57,9kg
06.03. - 57,4kg
6 marca 2017, 12:26
Ja już stwierdziłam, że pewnie za dużo kawy piję, muszę się przestawić na picie herbatek ziołowych.
6 marca 2017, 12:46
gratuluje spadków dziewczyny :-)
ja odkad sie waze prawie codziennie, zauwazylam ze zaraz przed okresem waga idzie ponad kilogram w góre.
Cancri u mnie tez prawie poltorej roku bez alkoholu :-) odkad zaszlam w ciąże to tak skonczyłam podpijac piwo wieczorami czy przy weekendzie i do tej pory mam spokoj ;-)
6 marca 2017, 13:09
Dziś pomiar:
Waga: 70 kg (nie wierzę po prostu, cały luty zmarnowałam... waga na pewno się psuje! xD Ale dla pewności zważę się też jutro rano bo teraz o 13 faktycznie może być zafałszowany 
)
Szyja: 33 cm
Piersi: 96 cm
Talia: 76 cm
Brzuch: 95 cm
Biodra: 100 cm
Udo: 59 cm
Łydka: 37 cm
Także waga mnie rozczarowała, ale cm spadły, najwięcej w brzuchu z czego się cieszę najbardziej bo z nim mam największe problemy i tam niestety moje całe sadełko się zbiera 
