© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2017, 13:50
No witam ;-)
Chyba lata minęły od ostatniej grupy wsparcia, którą założyłam.
Czas to zmienić!
Szukam fajnych babeczek, które tak samo jak ja podejmą wyzwanie
Odchudzania przez Wielki Post.
Od dziś do Wielkanocy mamy 52 dni, przez które możemy dużo zmienić.
Zasady są takie:
1. Każda z nas robi sobie trzy postanowienia wielkopostne, których sie trzyma.
Mniej, czy bardziej hardkorowe. Co najmniej dwa muszą być związane z odchudzaniem i ćwiczeniami.
Postanowienia te wrzucamy do wątku, i codziennie odhaczamy.
2. Ważymy się i mierzymy. Kontrolujemy co tydzień.
3. Jesteśmy miłe względem siebie i przestrzegamy zasad netykiety.
To już właściwie ostatni dzwonek, by coś zmienić przed wakacjami na spokojnie, i by to miało sens.
Ktoś chętny?
1 marca 2017, 15:42
1 marca 2017, 15:42
model 3D oczywiscie
1 marca 2017, 16:19
gorzej z dieta u mnie, niby sie trzymam, ale wpadly dodatkowe produkty, chociaz zdrowe, ale bilans kaloryczny bedzie wiekszy, no trudno :-( widocznie organizm potrzebowal
1 marca 2017, 16:22
Jak zdrowe to nic sie nie stalo ;-) glowa tez troche czasu potrzebuje zanim sie przestawi na diete...u mnie wlasciwie wszystkie problemy siedza w glowie pewnie. Bo glodu jako tako w kiszkach nie odczuwam.
1 marca 2017, 17:12
Panie, jak piździ ;/ głodna jestem i nie mam pomysłu na szybki i smaczny obiad. Ratunku ;p
1 marca 2017, 17:52
Warzywa na patelnię z kurczakiem!
1 marca 2017, 18:34
Desert, z tą wagą i tymi wymiarami to nawet jakbyś była skinny fat to musisz dobrze wyglądać!
Byłam pływać 20 minut w zimnym basenie. Miałam iść biegać, zaraz podejmę decyzję, bo jestem zrąbana. Zdrzemnęłam się 20 minut i jest jeszcze gorzej.
1 marca 2017, 18:52
ja cale popoludnie siedzialam u lekarza, dopiero przyszlam do domu. na kolacje nie chcialo mi sie nic szykowac wiec zjadlam pomidorowa z wczoraj.
