Temat: Grupa- Odchudzanie przez Wielki Post.

super, cieszę się, że (chyba) wreszcie zima sobie idzie stąd.

Nie liczę kcal i za bardzo nie ucinam bo karmię. Staram się jeść zdrowo i lekkostrawnie. Pomiary jednak zostawiam sobie na koniec połogu bo teraz mnie to za bardzo doluje. Najpierw dojdę do siebie :-)

dorotunia, robiłaś pierwszą fazę SB? Ile schudłaś?

Ja robię taką mieszankę I fazy SB z jadłospisem Lewandowskiej. Z reguły jem za mało, a jeszcze karmię. Dobijam słodyczami i niezdrowymi przekąskami.

Jak obchodzicie ostatki ? dietetycznie ?

Ja nie liczę kalorii, bo po prostu zniechęca mnie to, staram się mniej jeść śmieciowego żarcia i alkoholu, a więcej warzyw i owoców, zobaczę co z tego wyjdzie. "Dietowo" dziś prawie idealnie, nie licząc czekoladowej babeczki w pracy, ale trudno mi było odmówić koledze, który się zwolnił. A zrobił je sam, używając "podobno" dietetycznych składników. 

Jutro wprowadzam ścisły post (jednodniowy), może trochę oczyszczę dzięki temu organizm.

Dziewczyny mam pytanie czy warto wykupić dietę vitalii? tak się zastanawiam w przyszłym miesiącu jej nie wykupić, ale obawiam się wyszukanych składników, które bym musiała polować jedynie w większych supermarketach.

u mnie ostatki na spokojnie, maz za granica wiec jestem sama z dzieciakami. jak jestem sama to latwiej mi diete trzymac, nie mam tyle pokus co przy mezu.

"Świętuję" przy piwie i orzechach.  Postaram się nie przesadzić. 

ja obchodzę ostatki dietetycznie, wprawdzie z tej okazji miałyśmy zamówiony obiad w pracy, ale wzięłam pierś kurczaka z ananasem i żurawiną z samymi surówkami bez frytek czy ziemniaków. Na deser kieliszek ajerkoniaku i to wszystko. 

ja nawet nie wiem ze ostatki :-p 

Dieta z vitalii jest wg mnie z latwo dostepnych skladnikow, a jak czegoa nie masz to mozesz zastapic innym posilkiem

Ja dzis bez slodyczy <3 opieprzylam ostatnio mojego, zeby nie kupowal, bo to on ciagle cos do domu przynosi.

Diete Vitalii mialam 3 razy wykupiona. Skladniki sa latwodostepne, ale np. mi dania nie podchodza. Za to podoba mi sie cala otoczka- cwiczenia, to jak to wyglada wszystko, motywacje (chociaz czesto naciagane). Ale jedzenie nie te.