© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2017, 13:50
No witam ;-)
Chyba lata minęły od ostatniej grupy wsparcia, którą założyłam.
Czas to zmienić!
Szukam fajnych babeczek, które tak samo jak ja podejmą wyzwanie
Odchudzania przez Wielki Post.
Od dziś do Wielkanocy mamy 52 dni, przez które możemy dużo zmienić.
Zasady są takie:
1. Każda z nas robi sobie trzy postanowienia wielkopostne, których sie trzyma.
Mniej, czy bardziej hardkorowe. Co najmniej dwa muszą być związane z odchudzaniem i ćwiczeniami.
Postanowienia te wrzucamy do wątku, i codziennie odhaczamy.
2. Ważymy się i mierzymy. Kontrolujemy co tydzień.
3. Jesteśmy miłe względem siebie i przestrzegamy zasad netykiety.
To już właściwie ostatni dzwonek, by coś zmienić przed wakacjami na spokojnie, i by to miało sens.
Ktoś chętny?
27 lutego 2017, 21:42
27.02.2017
waga: 89.5 kg
wzrost: 171
udo: 63 cm
łydka: 40 cm
biodra: 112 cm
brzuch: 109 cm
talia: 95 cm
pod cyckami: 95
cycki: 120
szyja: 35
biceps: 31
a tu moje wymiary przed studiami yhy...
[07.05.10/ 09.04.10]
waga- 59/62
uda- 52,53/55
brzuch-75/80
talia-68/69
łydka-36/37
biceps-24.5/26
piersi-90/92
szyja-32/33
kostka- 23/23
biodra-89/89
***
Do takich chciałabym się chociaż zbliżyć...
A tak serio, skopiowałam je jako motywację, że mogę mieć mniej niż to, co mam.
Edytowany przez cancri 27 lutego 2017, 22:36
27 lutego 2017, 21:55
27/02/2017 wzrost: 170 waga: 76,7 talia: 81 biodra: 115 udo: 68 lydka: 42
27 lutego 2017, 22:23
z nudow zaczelam szukac miejsca na wakacje i sie poklocilam z mezem!
27 lutego 2017, 22:24
Czemu? A co wybrałaś?
27 lutego 2017, 22:31
dyzia masz racje, koniec wymowek i czas wziasc sie za siebie:-)
Dzisiaj dieta byla w 90%, cwiczylam tez skalpel i boczki z tiffany, wiec spoko.
Cancri, twoje wymiary z 2010 byly wrecz modelkowe
27 lutego 2017, 22:49
mamy problem, bo pies, dziecko, my i bez samochodu, psa moge gdzies w psim hotelu zostawic, a z dzieckiem pocisgiem tylko ale chcialabym do 3 h jazdy dluzej nie wytrzymam :-p no i nic nie moge znalezc sensownego, tylko morze, sama nie wiem co bym chciala a maz nie pomaga i mu sie oberwalo!
27 lutego 2017, 22:57
a bo Ty w Polsce chcesz wakacje ;P jeny ja bym sie nie zabrala pociagiem...mi ledwo kombi starcza jak na weekend jedziemy ;D
27 lutego 2017, 23:07
a ja zamówiłam kolejne książki, jako że potrzebne są mi natychmiast, to jutro będę wyglądać jak wielbłąd, żadna nie ma mniej niż 300 stron. Mój kierunek taki piękny, ;p
27 lutego 2017, 23:17
Dzisiejsze pomiary:
| Szyja | cm | ||||
| Biceps | cm | ||||
| Piersi | cm | ||||
| Talia | cm | ||||
| Brzuch | cm | ||||
| Biodra | cm | ||||
| Udo | cm | ||||
| Łydka | cm |
Wzrost: 162 cm
Jestem tak patologicznym leniem, że nawet pomiary musiałam skopiować z tabelki 
Brawo ja 
Wagę wpisałam jakąś minimalnie mniejszą, bo skończyły mi się baterię i dopiero pod koniec tygodnia dostanę nowe i będe mogła się zważyć. Wzrost obwodów mnie niepokoi, chyba muszę dodać nowe postanowienie w postaci pisania dokładnie tego co jem i ile to ma kcal (chyba z rozpędu jadłam zbyt dużo i stąd ten wzrost, bo na oko to chłop umarł jak to mówią xD 
)
