© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2017, 13:50
No witam ;-)
Chyba lata minęły od ostatniej grupy wsparcia, którą założyłam.
Czas to zmienić!
Szukam fajnych babeczek, które tak samo jak ja podejmą wyzwanie
Odchudzania przez Wielki Post.
Od dziś do Wielkanocy mamy 52 dni, przez które możemy dużo zmienić.
Zasady są takie:
1. Każda z nas robi sobie trzy postanowienia wielkopostne, których sie trzyma.
Mniej, czy bardziej hardkorowe. Co najmniej dwa muszą być związane z odchudzaniem i ćwiczeniami.
Postanowienia te wrzucamy do wątku, i codziennie odhaczamy.
2. Ważymy się i mierzymy. Kontrolujemy co tydzień.
3. Jesteśmy miłe względem siebie i przestrzegamy zasad netykiety.
To już właściwie ostatni dzwonek, by coś zmienić przed wakacjami na spokojnie, i by to miało sens.
Ktoś chętny?
27 lutego 2017, 17:05
mi ta wasz wzrost nie potrzebny, bo nie o to chodzi, żeby równać do którejś z Was, tylko do założonego celu :)
caro dwójka dzieci to żadna wymówka dla zbędnych kilogramów :-p
27 lutego 2017, 17:43
Nie zdążyłam się dziś pomierzyc, może wieczorem się uda. Miałam zwariowana noc i dzień przy dziecku. Podaję to co mam na teraz: wzrost: 168, waga: 69,5.
27 lutego 2017, 18:04
moj dzien dietetycznie udany. musze sie zmusic do cwiczen bo strasznie mi sie nie chce.
27 lutego 2017, 18:16
ja tez sie dzisiaj pilnowalam, najgorzej z podjadaniem bylo, ale dalam rade i jestem z siebie dumna
27 lutego 2017, 18:56
Dyzia,chce je widziec przed snem? ;D chociaz ja chodze apac o 1 w nocy, to moze zdaze zapomniec, co?
Wiecie co, jeden dzien cieplej i ogrzewanie wylaczyli...marzne, a grzejniki na full odkrecone. Mlodziez zasnela...szukam tej nieszczesnej miarki i czynie swa powinnosc...
27 lutego 2017, 19:07
wzrost 167 cm waga 88kg
biodra 114 cm, brzuch 105 cm, talia 96
dieta - dziś OK, wieczorem basen
Edytowany przez 27 lutego 2017, 19:10
27 lutego 2017, 19:08
Dzien dietetycznie całkiem udany chociaż tak naprawdę oficjalnie zaczynam od środy ;) wyzwanie słówka angielskie też odrobione :D oby tak dalej.
Nawet jakoś nie cierpię mijając zakazane półki sklepowe :D
27 lutego 2017, 19:13
Cancri, zanucic Ci jakąś mroczna melodie do tego mierzenia?
27 lutego 2017, 19:17
requiem dla straconych kilogramow poprosimy na finish.
27 lutego 2017, 19:18
Dajesz ;D
Poki co dziecie sie obudzilo i znow cyc...nie da sie dziada tak prosto odlozyc do lozeczka.
