© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2017, 13:50
No witam ;-)
Chyba lata minęły od ostatniej grupy wsparcia, którą założyłam.
Czas to zmienić!
Szukam fajnych babeczek, które tak samo jak ja podejmą wyzwanie
Odchudzania przez Wielki Post.
Od dziś do Wielkanocy mamy 52 dni, przez które możemy dużo zmienić.
Zasady są takie:
1. Każda z nas robi sobie trzy postanowienia wielkopostne, których sie trzyma.
Mniej, czy bardziej hardkorowe. Co najmniej dwa muszą być związane z odchudzaniem i ćwiczeniami.
Postanowienia te wrzucamy do wątku, i codziennie odhaczamy.
2. Ważymy się i mierzymy. Kontrolujemy co tydzień.
3. Jesteśmy miłe względem siebie i przestrzegamy zasad netykiety.
To już właściwie ostatni dzwonek, by coś zmienić przed wakacjami na spokojnie, i by to miało sens.
Ktoś chętny?
26 lutego 2017, 19:43
Meduza ale Ty też przecież możesz sobie pozwolić, widziałam stare zdjęcie w pamiętniku, to figurę miałaś boską, teraz pewnie też jest całkiem dobrze :)
No i nie taka szczupła jestem, dodałam właśnie aktualne zdjęcie w pamiętniku, sama możesz zobaczyć :-p
26 lutego 2017, 20:02
Meduza ale Ty też przecież możesz sobie pozwolić, widziałam stare zdjęcie w pamiętniku, to figurę miałaś boską, teraz pewnie też jest całkiem dobrze :) No i nie taka szczupła jestem, dodałam właśnie aktualne zdjęcie w pamiętniku, sama możesz zobaczyć :-p
No tak, tak, chociaż mnie z rzeczy "zakazanych" kręci wyłącznie czekolada, raczej nie tłuste obiadki. 
Ogólnie mówię, że jak już przechodzić na dietę to niestety trzeba porządnie, bo polska kuchnia jest bardzo zgubna. 
27 lutego 2017, 07:17
ja juz jestem po pierwszym dietetycznym sniadaniu, no nie ppwiem, zebym sie najadla, ale przynajmniej glodna nie jestem, jakiegos takiego powera dostalam i jestem mega zmotywowana :-) a jak tam u Was?
Edytowany przez dyzia83 27 lutego 2017, 07:18
27 lutego 2017, 07:28
Ja też jestem po zaplanowanym śniadaniu - 2 kromki pełnoziarniste z masłem orzechowym kolejne dwa posiłki mam przygotowane, potem już inwencja twórcza w domu, ale myślę, że będzie ok w pracy ciasto, ale nawet nie mam ochoty. Na wadze dziś z powrotem 63 kg, więc wczoraj byłam po prostu odwodniona, dziś ponadrabiam
27 lutego 2017, 08:03
Ja zaraz lecę się zważyć i pomierzyć, bo jeszcze nie jadłam. 
27 lutego 2017, 08:13
Hej dziewczyny, my wybylismy na niedziele i dzisiaj wracamy. Jeszcze zakupy po drodze. Jem jajeczniczke wlasnie, zwaze sie i zmierze wieczorem.
27 lutego 2017, 08:17
Zapomnialam o moim jednym postanowieniu- w niedziele ograniczam internet do minimum ;P nadrabiam Was a tam tylko ciasta i alkohol, no wiecie co...;P
27 lutego 2017, 08:30
Cancri, to daj trochę tej jajeczniczki ;D będę miała śniadanie z głowy. Ja już zwazona, z zmierze się później - 52kg. Dziś nie ćwiczę, bo będę dużo pracować fizycznie ;P
27 lutego 2017, 09:06
ja juz zwazona 68,4 kg teraz śniadanie i muszę szykować córkę do szkoly. W drodze powrotnej zakupy a później porządki (można by powiedzieć wiosenne :-) piękna pogoda. ) zawsze po leniwej niedzieli w poniedziałki mam Sajgon w domu :-/
27 lutego 2017, 09:13
waga 81.1
Wlasnie wcinam sniadanie. Powodzenia dla wszystkich!
