Temat: Grupa- Odchudzanie przez Wielki Post.

Dziewczynki, siłownia zaliczona. Padam na ryj. Ale jak widzę i czuję jaka ociężała jestem, jak mi ciężko idą takie proste rzeczy, to wiem, że muszę dać z siebie wszystko, żeby to zmienić.

Cancri, chodzisz na maszyny czy jakieś grupowe zajęcia?

Ja dziś odpuściłam siłownię.  Nie lubię świąt i jakoś mi tak smutno po nich zawsze, więc muszę dojść do siebie. Na pocieszenie piekę sobie właśnie żytniego razowca na zakwasie. A jutro mój Alvaro zabiera mnie do teatru. :)

A moze grupa do pierwszego dnia lata? To tak akurat 2 miesiace znow :) 

Cancri a na jaka silownie chodzisz? I tez jstem ciekawa, co cwiczysz :)

Do wakacji? No okej. Dla motywacji będziemy zmieniać nazwy co 2 msce :D

Chodzę do takiej lokalnej sieciówki T9, tak mi się wydaje, że lokalnej bo jest u nas, we Frankfurcie nad Odrą i może ze 3 w Berlinie.

Teraz chadzam na zajęcia, takie brzuch-nogi-pupa. Dużo stepu. Dzisiaj byłam peirwszy raz na zajęciach u takiej babki a tak to zwykle chadzałam w piątki wieczór do takiego kolesia. Oni we dwoje prowadzą jakby te jedne zajęcia. Wcześniej chodziłam zawsze na maszyny raczej ale teraz jestem zbyt "zastana" i za gruba...jednak wolę przycisnąć mocno na tym stepie i areobiku, bo na tych maszynach za bardzo się nie pocę. Na maszyny miałam trening 20 min cardio, potem na nogi, ręce i brzuch i 30 minut cardio. Po 3 serie x 15 powtórzeń x 25 kg i co 8 treningów 5 kg w górę. Wykonywałam tak 2-3 maszyny na partię. Teraz chciałabym to robić może raz w tygodniu plus 2 razy te zajęcia. Do dupy jest to, że zajęcia są we wtorki i w piątki. W środy jest indoor cycling i bardzo go lubię ale no nie przeżyję tego po wtorkowych zajęciach. Chyba, że w poniedziałki będę robić maszyny, w środy indoor cycling a w pt ten aerobik/step.

emaky teatr, moje marzenie <3 na co idziecie?

Cancri nie slyszalam o tym fitnessie wiec pewnie takie bardziej lokalne :) Tez chodze na BOP w czwartki na 20 kiedys chodzilam ale zrezygnowalam bo mialam strazsne problemy wlasnie z wykonaniem jakichkolwiek cwiczen a trenerka bardzo chodzila po sali poprawiala, stala nad Toba az padlas na twarz :P I mnie sie to nie podobalo wtedy bo mi po prostu bylo glupio i tak nawet nei wiem kiedy przestalam na to chodzic :P Teraz jest inaczej coraz wiecej cwieczen wykonuje w wersji zaawansowanej i ciesze sie, ze ona tak chodzi i motywuje i poprawia jak ktos robi bledy :) Ostatnio nawet mi sie udalo jedno ciwczenie zrobic o ktorym w zyciu nie myslalam, ze dam rade :D Wiec systematycznosc duzo daje takze sie nie poddawaj :) A na jakie grupowe jeszcze chodzisz? Ja tylko BOP i zumba step kiedys lubilam i chetnie chodzilam ale zmienili godzine i nigdy mi nie pasuje 

Ja dzisiaj mam wolne ale pierwszy raz nie az tak leniwie jak zawsze ;) Wstalam po 8 umylam wlosy pranie juz zrobilam w sklepie bylam sniadanko zjadlam troche ogarnelam i siedze z ogromnym kubkiem kawy :) Przede mna jeszcze TONA prasowania ... Nastepne pranie na poczatek przyszleo tygodnia to juz takie ostatnie przed wyjazdem :) Do urlopu zostalo 9 dni! :) Juhuuuuuu

Czytałam Was trochę, ale w ferworze wielkanocnego sprzątania nie miałam czasu pisać. Dziewczyny, nie odchodźcie! Możecie sobie wpisać do kalendarza raz w tygodniu nadrobienie wątku i wtedy pisać :P W ramach terapii uzależnień 

Mam nadzieję, że miło spędziłyście Święta, u nas w sumie wszyscy byliśmy trochę chorzy, no ale cóż.

Jestem za nowym wyzwaniem! Już sobie zeszycik uzupełniłam na pomiary do końca czerwca, bo w lipcu przecież mam wyglądać dobrze w piance. Na razie waga sobie leci w kulki, tzn nie leci, nie wiem, może to to cholerne karmienie.

Ja kocham piec, z gotowaniem gorzej. Mój mąż jest chudy, za ciastami niestety nie przepada, jeszcze zależy jakie.

Chodzę sobie dziś z podpiętymi elektrodami (od małża z pracy, taki długoterminowy Holter), matka na mnie wczoraj nakrzyczała, że mam iść do lekarza - kazałam sobie zmierzyć ciśnienie i wyszło 110/70 (jak na mnie to wysokie) i tętno 49  Bliżej mi do nieboszczyka niż do Ciebie Cancri  A J dziś zaserwował pobudkę o 4:30 (!!!), po 5 posłałam go z ojcem w diabły, bo ja wstawałam w nocy do Młodej i miałam w głębokim poważaniu jego chęć zabawy i jodłowania. Od tego czasu spał 30 minut i 50 minut, no zabiję się. I non stop mi odłącza te elektrody przy karmieniu i próbuje je zjeść.

Pestka - jaki czas na 5k, pochwal się!

Dorotka - z jakich okolic jesteś?

Cojeno  o jakiej piance mowa? Cos przegapilam :D ? Moje cisnienie zawsze takie wysokie jak u dziadkow w naszym domu starcow :D I nikt nie wie czemu... 

A ja ze slaska jestem :) Urodzilam sie w Zabrzu a wychowalam w Bytomiu i tam tez jedziemy :) Mamy w planach wycieczke do Wroclawia, nigdy nie widzialam tego miasta a swojego czasu bylam ogromna fanka pierwszej milosci i chetnie obejrze tamte strony :P

Dorotka hahahaha umarlam z tej pierwszej milosci ;D a fakt juz zapomnialam, ze oni to we Wro krecili..

Na ten spinninh jeszcze chodzilam a tak to u nas nie ma za bardzo zajeci, ledwo co sa, to raczej taka koksownia. Otworzyli silke gdzie od 8 rano do 21 co godzine niemal sa jakies zajecia ale drozej sie placi, kolo 35 euro msc i chyba 150 (!!!) wpisowego...ja place 17 euro msc no i to mi styka bo jednak zwykle malo chodze ;P wiec tez nie oplaca sie przeplacac. A jak sie zapisywalam to malo co bylo w tym miescie, no i jakos tak juz tam zostalam. Tez jest na koncu miasta jakby wiec nie ma w niej jakis wielkich tlumow i kolejek, co mi sie podoba. Brat chodzi w samym centrum i tam jest masakra.