Temat: Grupa- Odchudzanie przez Wielki Post.

No witam ;-)

Chyba lata minęły od ostatniej grupy wsparcia, którą założyłam.
Czas to zmienić!

Szukam fajnych babeczek, które tak samo jak ja podejmą wyzwanie
Odchudzania przez Wielki Post.

Od dziś do Wielkanocy mamy 52 dni, przez które możemy dużo zmienić.

Zasady są takie:

1. Każda z nas robi sobie trzy postanowienia wielkopostne, których sie trzyma.
Mniej, czy bardziej hardkorowe. Co najmniej dwa muszą być związane z odchudzaniem i ćwiczeniami.
Postanowienia te wrzucamy do wątku, i codziennie odhaczamy.
2. Ważymy się i mierzymy. Kontrolujemy co tydzień.
3. Jesteśmy miłe względem siebie i przestrzegamy zasad netykiety.

To już właściwie ostatni dzwonek, by coś zmienić przed wakacjami na spokojnie, i by to miało sens.

Ktoś chętny?

Dobry wieczór! U mnie grzecznie dzisiaj, nawet mniej kawy wypiłam niż zwykle. Ciekawa jestem sobotnich pomiarów, ciekawe czy uda mi się cokolwiek zbić wagę w tym tygodniu, bo widzę, że od czasu ostatnniego odchudzania idzie mi dużo wolniej. No i starsza jestem to też pewnie trochę kwestia wieku. 

Pasek wagi

Gramatyka, mi od kilku dni udaje się już nie pić kawy :) zbożową sobie trzaskam cały czas. Co prawda jedna dziennie by mi krzywdy nie zrobiła, ale niestety uwielbiam czarną kawę i jak już piję to nie mogę się opanować, po pięć dziennie potrafiłam.

Flavia, ja też piję pięć dziennie, uwielbiam celebrować poranki z kawą, a potem to jakoś tak same wchodza. Muszę sobie zbożówki kupić, bardzo rzadko ją piłam. 

Pasek wagi

Przy zbożowej dla mnie duże znaczenie ma firma, właściwie piję tylko inkę. Anatola niezbyt lubię, jak nie mieszkałam w Polsce to próbowałam przeróżnych firm i żadna mi nie smakowała tak, jak inka.
Nie ma nic lepszego niż kawa z rana ;)

Będę miała Inkę na uwadze, dzienks :)

Pasek wagi

a  mi dieta ani ćwiczenia nie idą, chyba nadchodzi okres bo zrobiłam się bardziej żarta, jem więcej, chociaż jakoś bardzo nie grzeszę, no nic w tym tygodniu nic nie schudnę

Każda z nas miała lub będzie miała kryzys Dyziu po to tu jesteśmy żeby się wspierać, trzymam kciuki za ciebie xxx  

Co do kawy to polecam bezkofeinową lavazzę decaffeinato, lub illy, nie ma zupełnie różnicy w smaku, pije się jak zwykłą, można nawet o 24 sobie zaserwować, ja tez uwielbiam kawę, podwójne espresso to dla mnie podstawa, a żeby nie przeholować to często piję bezkofeinową wieczorem, kremowa pianka i zapach kawy, poprawiają mi humor to jest jedna z moich przyjemności których nie oddam:-)

Pasek wagi

Siema :), 

Drugi dzień z rzędu poćwiczyłam, ale już zauważyłam że przysiady są nie na moje kolana :( Ale inne dywanówki mogę spokojnie wykonywać. 

Wystroiłam się do pracy, kiecka, pełny makijaż, obcas pod koniec dnia prawie płakałam, kompletnie odzwyczaiłam się od obcasów. Mam za swoje , baba prawie 30 letnia a nadal młodzieńcze błędy robię. Zbliża się mi okres, czuję się strasznie napuchnięta, i mam dużo większą chęć na czekoladę, zjadłam na kolacje paseczek,...

Pasek wagi

Pestka jestem za lazienkowym klubem sportowym :D Dzisiaj tez zaliczylam w lazience, nie mialam duzo roboty to dobrze wykorzystalam czas :D Ja caly czas czekam na to az te wszystkie kremy stojace na polkach zaczna dzialac a tu nic! Czyli serio trzeba sie smarowac? :P Myslalam, ze tylko ja tak mam ... Tyle tego kupione i stoi i ladnie pachnie :P A i moim postanowieniem tez jest przestac kupowac rzeczy bezpieczne jak to ladnie nazwalas :D Moja szafa taka monotonna ze potrzebowalam czegos w kolorach :P 

Przepis wrzuce na dniach, zabiegany czlowiek jestem :D Jutro od razu po pracy jedziemy na ogrodek otworzyc sezon grillowy, a co! :P 

Deser pomysl z kawa bezkofeinowa jest genialny, taki prosty a jaki genialny, ze tez sama na to nie wpadlam :D No glupia baba, no! Ja pije LaVazze wiec podejrzewam, ze mi zasmakuje :) A orientujesz sie czy jest tez taka w ziarenkach do mielenia? Mi cos swita ze jak kiedys szukalam taka do mielenia to nie bylo bezkofeinowej. Moze sie myle? Ja lubie inke ale ona ma dodatkowe weglowodany :( I tak KAWA O PORANKU TO JEST TO!

Pasek wagi

Musialam zapytac wujka googla czy istnieje taka kawa no i jest! Aaaa! :D 

Image result for lavazza decaffeinato ganze bohnen

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.