Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 52, 16.01-19.02.2017

Wczoraj po raz kolejny siłownia :) Trochę zwiększyłyśmy ciężary ;-) Teraz będzie przerwa do poniedziału, bo wyjeżdżam na weekend i po 1. na miejscu nie chcę iść na siłownię, bo miejscowość mniejsza, nie chcę spotkać dawnych znajomych zwłaszcza taka spasiona :P
po 2. okres mi się zapowiada na sobotę, więc w sumie dobrze by było, żebym dostała idealnie w czasie i od poniedziałku ruszyła.
Nie wiem czy sobie wmawiam, ale przy smarowaniu balsamem (ha, dzisiaj już zaliczone - rywalizacja jest super, bo dzięki niej zaczęłam więcej pić, smarować się - wcześniej kremy leżały nieruszane na półce itp) mam wrażenie, że pupa jest bardziej napięta ;-) Może ćwiczenia coś tam zaczynają działac :)

 

Co to będą za piękne ciuszki ...hyh 

hej dziewczyny :) jest nas tu tak dużo że nie bardzo wiem jak się w strzelić... więc wpadam ze swoim pytaniem i obawą. mam nadzieje że mi choć troche pomożecie ze swojego odchudzającego sposobu życia

mam takie sobie założenie aby do 1 maja schudnąć 14kg (56kg/165cm) i wyglądać przy tym szczupło i zdrowo bez jakichkolwiek zwisów boczków i z zadowoleniem ze swojego brzuszka.... ale w przeciągu zaledwie 20 dni spadło mi tylko 8cm ogólnie, nie przejadam się i ćwiczę .... kurde .... boje się że to będzie wolno szło albo w cale.... zaczynam się mocno tym flustrować

czy to jest możliwe żeby za trzy miesiące zejść z nadwagi do ciała bez zbędnego tłuszczu ? czy to jest możliwe i jak ?? doradzcie prosze

Big90 wiesz myślę, że można ...ale to bardzo indywidualna sprawa. Co do zwisów i brzuszka ...to też zależy od ćwiczeń, ale i od jędrności skóry ;) ja widzę u mnie już tak pięknie na przykład po 40 nie jest jak wcześniej ...kiedy byłam tą szczęśliwszą wersją kobiety, której po porodach i odchudzaniu nie został ani jeden ślad.... a teraz walczę z tą swoją skórą co by sie zmniejszała ;) 

Trzymam kciuki za Twój sukces :)

A tak przy okazji...jak to u Was jest z utratą wagi ... skokowo czy liniowo? Ja mam tak, że waga spada skokowo ...a przed spadkiem mam zawsze minimalna podniesienie sie wagi o 0,3 -0,5 kg ...i potem za dzień, dwa spada na przykład o 0,8 - 1 kg  ... potem kilka dni drobnych wahań i ...znowu wzrost itd  ....  

Obiecuję sobie że będę stawała na wadze co tydzień,a potem rano po przebudzeniu ...silniejsza jest pokusa sprawdzenia wagi.haha Na początku flustrowały mnie te skoki wagi ...teraz nawet je lubię bo wiem że zaraz po nich będzie spadek. 

Kropka08 u mnie, jak i pewnie i innych, jest tak jak u Ciebie. Tzn. pamiętam te "skoki" wagowe z czasów gdy ważyłam się codziennie. Jednego dnia -0,3 kg, a następnego +0,8 kg, a po równym tygodniu bilans był 0,5 kg np. 
Też kiedyś się ważyłam codziennie bo myślałam, że tak się lepiej kontroluje. No cóż, gówno prawda, kontroluję się lepiej poprzez zapisywanie tego co zjadłam w zeszycie i ćwiczenia. Ważąc się codziennie moje życie, rozkład dnia był uzależniony od tego ważenia się- paranoja. 

Prawda?! Też to zauważyłam, widać, że jest bardzo zmotywowana, a i jej motywacja wystarcza na napędzenie całej grupy! :D. 

Widząc jak pięknie działacie w końcu zebrałam się na porządne ćwiczenia i 3 od bardzo dawna już wpadła - znowu poczułam radość z pływania ;D. Chętnie częściej wybierałabym tą formę aktywności, ale ona pochłania znacznie więcej czasu.. 

Kropka - też mam spadki skokowe. Co prawda często wygrywam tą walkę, żeby się rano codziennie nie ważyć, ale jak już jest taki tydzień to potem mnie to bardzo frustruje i spada mi motywacja.. Że wszystko robię super, a waga podskoczyła o 0,8 kg. Ale grunt to działać dalej, a efekty na pewno będą.

Widzę, że wiele z Was założyło sobie odwiedzenie sklepu dopiero za jakiś czas, więc ja też poczekam na 7, mam nadzieję, że wtedy już nie będzie problemu, żeby kupić sb to co chce, a nie to co jest rozmiar ;).

Mam dokladnie tak samo, bilans tygodniowy zazwyczaj jest na minusie (nieduzym,ale zawsze), natomiast w ciagu tygodnia waga sie waha nawet do kilograma. Ostatnich kilka dni sie nie wazylam, chociaz bardzo chcialam, ale zawsze albo nie mialam juz czasu, albo juz zjadlam sniadanie i sie ubralam itp  Ale idzie weekend, a w weekend trzeba sie ekstra pilnowac, wiec jutro na pewno sie zwaze.

Widze, ze rozmawiacie o ciuchach..jak ja sie nie moge doczekac momentu, gdy zawsze bedzie moj rozmiar w sklepie mysle,ze tez zaczekam na 7 na takie powazniejsze zakupy, a teraz jakos przebimbam. I tak mam np. spodnie w 3-4 rozmiarach, bo waga szalala rowno ostatnimi laty..

winnie i jak dajesz rade ze slodyczami dzis? 

myfonia jesli babcia ma slaba odpornosc i wiesz, ze moze cos zlapac od Ciebie, to chyba bym sie powstrzymala z odwiedzinami jeszcze. Jesli jednak nie jest tak zle, a Ty wlasciwie juz bedziesz po chorobie, to przeciez nie bedziesz chuchala na babcie, wiec bym wtedy szla 

faina ja tez nieraz mam dosc tych jej komentarzy, ale ze dziala na mnie, to juz zaciskam zeby i robie swoje.

No, tyle było pisania o ważeniu się, że zamiast planowo w niedziele, zważyłam się dzisiaj. Weszłam na nią z lekkim strachem i co pokazała? - 1 kg  Co tydzień schodzi mi 1 kg, aż nie wierzę. Nigdy tyle nie spadało  Jem jakieś 2000 kcal, coś tam poćwiczę kilka razy w tygodniu, nie jem słodyczy i nie pije alkoholu i leci (tfu tfu, żeby nie zapeszyć). Boże, jakby było pięknie, jakbym chudła 1 kg tygodniowo do dajmy na to 69 kg