Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 50, termin 7.11 do 11.12

Ja tez juz nie mam sily z tym walczyc, dostosuje sie.

Co do diety to zaliczylam w tym tygodniu spadek 1.6kg, dokladnie taki sam jak w pierwszym tygodniu  tylko pomiedzy tyg 1 a 5 cos nie wyszlo.. Wczoraj pomimo brzydkiej pogody zrobilam 9km marszu, a dzis juz widze sloneczko wiec zaraz wychodze znowu! Moze nie taki dlugi dystans ale cos na pewno wpadnie. Milego dnia wszystkim! 

piękny spadek. Ja do wczoraj 0.4 na minusie

Yeah! Gratulacje, piękny spadek :D. Widzę, że mnie gonisz haha ;). To ja też się pochwalę u mnie spadek 2 kg i zaczynam widzieć efekty. Cel tej edycji był -4, kończę z pięknym (początkowym) wynikiem -8kg. Byłam dzisiaj na zakupach, po sukienkę, może jeszcze nie wszędzie mogłam przymierzyć to co chciałam ale i tak jest postęp! Wybrałam coś co naprawdę mi się podoba, a nie to co jest rozmiar. Nie ma brzydkich fałdków na brzuchu - idziemy ku lepszemu! :D. Za tydzień 18-ste urodziny.. W trakcie przygotowań nic nie skubię, ale już postanowiłam, że w tym dniu nie przejmuję się dietą - zjem i torta i jakieś ciastko :). Ale za to będę się miała na baczności w Święta! :).

Miłej niedzieli! :D. Widzimy się już jutro w nowej edycji :)

Paula Ty chyba podium za same kilogramy zaliczysx

Paula gratulacje!! Piękny wynik! Jak ja Cie mam gonić jak Ty tak szybko uciekasz  

Pochwal sie sukienka!

Brawo Paula!!!U mnie bez zmian - 7 nie wskoczyła ,no cóż niewiele brakło.Mamy następną edycję powalczymy zobaczymy.Ćwiczę i dietuję cały czas.Centymetry lecą,spodnie zaczynają spadać -to chyba jest dobrze.Dzisiaj pada u mnie cały dzień.Poćwiczyłam,poleżałam pod kocykiem no i czekam może przestanie padać to spacerek będzie.Co do regulaminu :mi odpowiada tak jak jest,a jak będzie to się dostosuję.

paula- matko, ale spadek !!! Gratulacje :) Co ja bym dała żeby mi tyle ubyło... :<

Ja po imprezie. Zjadłam dwa małe kawałki ciasta i kilka domowych ciasteczek. Nie było dziś ćwiczęń :D Więc fatalny dzień, ale trudno.

Jutro mam wizytę u endokrynologa. Trzymajcie kciuki :) mam nadzieję, źe skieruje mnie nie badania hormonalne. No ido jutra w nowej edycji :*

Co do zmian to tyle ile zagłosowało podliczyc punkty i zgodnie z tym wybrac wygrana opcje. Nie ma sie przeciez co klocic. Zdaje sie, ze 3 przeglosowana. Dla mnie tylko niedopuszczalna jest opcja 2. 

Btw muszę się zapisać do nowej edycji. mam nadzieje, ze zaraz znajde.

Paula gratuluję tak dużego spadku. Dobry początek na pewno dodaje skrzydeł. Oby wytrwałość pozostała bo do celu jeszcze @ Rocha zostało. Ale jak tak dobrze zacząłeś ti musi się udać.

ja w tym tygodniu o zgrozo cwiczylam tylko raz (Plus jakieś tam marne dywanowki za 1 punkcik), ale najpierw jelitowka mnie osłabiła a później totalny brak czasu. Dzisiaj się nastaeilam na ćwiczenia i nie zrobiłam bo tak mnie głową bolała, ze mnie na wymioty brali a co dopiero mówić o ćwiczeniach w takim stanie. Jutro mam zamiar wrócić na dobre tory. 

Zauważyłam u siebie dziwną zasadę - im bardziej nie chce mi się robić treningu tym lepszy on wychodzi i świetnie się po nim czuję xD Wczoraj najchętniej poszłabym spać na godzinkę, ale już późno się robiło, więc zabrakłoby czasu na ćwiczenia i się zmusiłam - nie dość, że trening wyszedł w okolicy 1h 20-30 min to taki wycisk, że chyba nie było miejsca na moim ciele, które by się nie spociło ;p A dzisiaj tak planowo wyciągam matę, spokojnie wszystko uruchamiam a tu pierwsze 20 min męczarnia, w ogóle nie mogłam poczuć muzyki, czułam się jak maszyna, która tylko trafia w klawisze a w ogóle się nie bawi (wczoraj to takie ADHD mnie złapało, że śpiewałam i machałam rękoma jak szalona, mimo, że tam się tylko ruchy nóg liczą xD). Na szczęście jakoś po 30 min mi przeszło i może nie było tak ambitnie jak wczoraj, ale też straciłam poczucie czasu i z "byle wymęczyć 60 min" zrobiło się jakoś ponad 80, także trening też na plus, może nieco mniej intensywny, ale wczoraj to musiałam robić przerwy, bo taka zadyszka mnie łapała, że na trudniejszych piosenkach później nogi nie nadążały i trzeba było pół minutki przed taką trudną odpocząć, żeby mieć szansę ją przejść.

Przypominam wszystkim, żeby rano nie tylko się zważyć, ale też dokonać pomiarów centymetrem, bo koniec edycji nadszedł (a wyniki tuż po przebudzeniu najłatwiej porównywać ;)! Ja nie umiem powiedzieć czy mam w tym tygodniu spadek, bo od kiedy zaczęłam w zeszłą sobotę brać tabletki z żelazem nagle waga poszła 1-1,5kg do góry i taka się cały tydzień utrzymywała, dopiero dziś wróciła do stanu sprzed tygodnia, także ciężko mi orzec  czy coś schudłam, pewnie jakieś dziwne zawirowania z gromadzeniem wody, więc pewnie będzie tydzień bez spadku, ale z całej edycji i -2kg (a nawet ponad) jestemzadowolona  bardzo ;)

Dzięki dziewczyny - ale tak naprawdę to bez Was na pewno nie szło by tak dobrze, ten wstyd, żeby wpisać 0 w tabelkę i przyznać się do tego odwodził mnie od różnych głupot. Takiego poziomu motywacji nie miałam jeszcze chyba nigdy ;). Zostało jeszcze dużo, dlatego z wielką chęcią zapisałam się do następnej edycji ^^.

aniula.19.12 - Gratulacje tak dłuugiego treningu i przegonienia lenia, ja bym chyba nie dała rady aż tyle na raz, a ty jeszcze 2 dni pod rząd! Super, mam nadzieję, że pamiętasz o regeneracji? :D