© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 października 2016, 22:09
ZBIERAM GRUPĘ (powiedzmy max 25 os). Robimy tabelkę, podajemy wagę wyjściową i cel, i co tydzień się ważymy i podajemy wagę. Tabelką zajmuje się ja. Jeżeli będziecie chciały możemy podać np po 3 wymiary i np raz w miesiącu mogę wrzucać dodatkowo i takie podsumowanie. Oczywiście można zakładać dodatkowo tematy z aktywnością fizyczną, motywacją i innymi. Jak będzie ok 1o os to bym w nast tygodniu wystartowała! :) Pisać w komentarzach czy jest ktoś chętny. dodam, że już prowadziłam raz takie coś i było to mocno motywujące i fajne :)
29 października 2016, 03:34
I ja!
29 października 2016, 05:33
ja też :)
29 października 2016, 06:02
ja tez sie chetnie dolacze :)
29 października 2016, 07:54
ja też :)
29 października 2016, 07:56
ja
29 października 2016, 10:36
Wlicz mnie również..moja waga stoi od jakiegoś czasu więc chyba potrzebuję takiego kopnięcia w pośladki :)
29 października 2016, 10:37
ja tez sie pisze :-)
29 października 2016, 11:17
JA! Już sobie wczoraj też własną tabelkę na pomiary zrobiłam :D
29 października 2016, 12:31
Ja również jestem chętna :D
