© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 października 2016, 22:09
ZBIERAM GRUPĘ (powiedzmy max 25 os). Robimy tabelkę, podajemy wagę wyjściową i cel, i co tydzień się ważymy i podajemy wagę. Tabelką zajmuje się ja. Jeżeli będziecie chciały możemy podać np po 3 wymiary i np raz w miesiącu mogę wrzucać dodatkowo i takie podsumowanie. Oczywiście można zakładać dodatkowo tematy z aktywnością fizyczną, motywacją i innymi. Jak będzie ok 1o os to bym w nast tygodniu wystartowała! :) Pisać w komentarzach czy jest ktoś chętny. dodam, że już prowadziłam raz takie coś i było to mocno motywujące i fajne :)
29 października 2016, 14:46
I ja.
Trzeba wraz z nowym miesiącem wejść z przytupem w odchudzanie.
29 października 2016, 15:45
Ja też bym chętnie dołączyła :)
29 października 2016, 15:46
Ja też bym chętnie dołączyła :)
29 października 2016, 16:19
i ja:)
29 października 2016, 16:20
i ja:)
29 października 2016, 16:20
i ja:)
29 października 2016, 16:49
to może już zaczniemy ? jest nas już sporo;)
29 października 2016, 17:13
To może i ja się dołączę.Jesten nowa na forum i dopiero się rozglądam i poznaję.
29 października 2016, 19:28
Ja też chętnie! :)
