© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 października 2016, 22:09
ZBIERAM GRUPĘ (powiedzmy max 25 os). Robimy tabelkę, podajemy wagę wyjściową i cel, i co tydzień się ważymy i podajemy wagę. Tabelką zajmuje się ja. Jeżeli będziecie chciały możemy podać np po 3 wymiary i np raz w miesiącu mogę wrzucać dodatkowo i takie podsumowanie. Oczywiście można zakładać dodatkowo tematy z aktywnością fizyczną, motywacją i innymi. Jak będzie ok 1o os to bym w nast tygodniu wystartowała! :) Pisać w komentarzach czy jest ktoś chętny. dodam, że już prowadziłam raz takie coś i było to mocno motywujące i fajne :)
28 października 2016, 22:14
może ja
28 października 2016, 22:17
ja też jestem chętna !
28 października 2016, 22:17
Hey, ja sie na to pisze, od dluzszego czasu staram sie zrzucic pare kilogramow, poki co efekt jest wrecz odwrotny, mam nadzieje ze wyniki pozostalych osob z grupy beda mnie motywowaly do dzialania.
28 października 2016, 22:29
jaaaaaa :)
28 października 2016, 22:48
ja ;)
28 października 2016, 23:13
I ja jestem chętna. Wolę metodę małych kroczków, więc akurat fajnie.
28 października 2016, 23:32
Dobra, to.ja tez!
29 października 2016, 00:09
To może ja tez 
29 października 2016, 00:46
Jak założysz grupę to chętnie dołączę:)
