Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

o kalinka dalej widzę szydełkujesz super

dziekuję i wzajemnie

tez ja stosowalam. jak mialam jeszcze dwucyfrowa wage. teraz mam 3... jojo takie, ze szkoda gadac jak tylko odstawisz. teraz jestem na diecir Vitalii i juz coraz blizej spowrotem do dwo h cyferek :D

Hej Kalina. Tez sie naczytalam o nabiale przy PCOS i odstawilam raz na kilka miesiecy. Nie zauwazylam zadnej roznicy. A poniewaz bardzo lubie twarogi, jogurty i mleko, to do nich wrocilam, byle bez przesady. Ty piszesz, ze udalo ci sie ujarzmic nieco PCOS. Jak to zrobilas? Tutaj lekarze wogole tego nie lecza. Ja na wlasna reke sprowadzam sobie z USA tabletki, ktore maja zapobiegac insulinoodpornosci, staram sie schudnac i tyle.

A prosos, a tez mam suczke ze schroniska (szkociego) - to owczarek niemiecki i wabi sie Aza.

WItam wszystkich! Czy mozna sie dolaczyc? Zwazylam sie w niedziele i waga pokazala 100.9kg, nigdy tyle nie wazylam! Jestem dosyc niska, 1.64m, wiec widac nadwage dosyc mocno. Jako ze mam na swoim koncie wspolprace z dietetykami, rozne diety itp tym razem postanowilam zajac sie zrodlem problemu, czyli tym, ze nie potrafie jesc :) Przytylam poniewaz raz jadlam ok500kcal a nastepnego dnia 2000. Brak rownowagi spowodowal, ze moj organizm magazynowal wszystko co sie da. Takze jedyne zalozenie na teraz to zaczac jesc! Minimum 1500kcal, stale. I jak ten cel osiagne to zaczne dzialac dalej i dostosowywac to co jem.

Witajcie!

Poczytałam Wasze listy od początku wątku i chciałabym się dołączyć. Mam 28 lat i obecnie również mieszkam poza granicami naszego kraju. Najelpsze efekty diety osiągnęłam chodząc do dietetyka i dużo ćwicząc, ale raz nie poszłam potem drugi i dieta poszła w diabły. Zaczęły sie przygotowania do wyjazdu, nauka języka mniej czasu na ćwiczenia i teraz mam wagę jaką mam. Plan na teraz mam taki żeby stopniowo wyeliminować cukier z diety, ale nie tylko ciastka czekoladę  i itp również na jakiś czas zrezygnować z owoców. Szukam, czytam o medycynie konwencjonalnej i bardzo to do mnie przemawia, również zaczynam interesować się ziołolecznictwem i wszystkim co ma związek z leczeniem, zdrowym odżywianiem, ale jest w tym jak najmniej pigułek oraz chemii.

Niedawno sama przeżywałam dół i nie chciało mi się wyjść z domu, gotować ruszać się i itp., ale powoli z niego wychodzę, mam tylko nadzieję, że z dobrym skutkiem, a im więcej osób z tą samą wagą tym łatwiej.

Bezi - tak nadal i szydełko i druty (blog wciąż działa)

Szkotka - najpierw brałam metforminę i nieco ujarzmiłam hormony, natomiast dużo bardziej pomogła mi kauteryzacja jajników - od tego czasu wróciły cykle owulacyjne, w miarę równe i poprawiła się reakcja na klomifen bo wczesniej to szkoda gadać. Aktualnie z kuracji stricte na pco(s) biorę inofem (tańsza wersja inofolic) i witaminę D. Zastanawiam się nad chromem bo tez dobrze wpływa. 

My mamy dwa pieski - młodszego mam od szczeniaka, a starszego wzieliśmy w spadku po mamie mojego męża (piesek dwa razy uratowany przed schroniskiem bo mama męża też go przygarnęła z ulicy, koczował pod sklepem).

Faina - cześć, no taka rozbieżność kaloryczna może rozwalić metabolizm raz dwa.

Gruppcia - witaj, ja też jestem po poważnym dołku/depresji. Trzeba wziąć się w garść i nie poddawać negatywnym myślom! Damy radę :)

KarinaVroclove ja robię to małymi krokami, nie odstawiam wszystkiego jednego dnia, bo organizm tęskni i się domaga. Moja pani dietetyk powiedziała mi tak jeśli czujesz, że masz ochotę np na batona to go zjedz, nie walcz  z tym dwa, trzy dni bo po kilku dniach okaże się, że zamiast tego jednego batona zjesz batona, ciastko czekoladę, a jeszcze lepiej zjeść zaraz po obiedzie bo wtedy nasz żołądek jest pełen i zjemy mniejsza porcję.  Druty i szydełko, ja zaczęłam w tamtym roku uczyć się na szydełku, narazie łańcuszek i jakieś tam kolejne oczko opanowałam, może zimą będę siedziała jak babcia i szydełkowała.

dziewczyny, a ja już odchudzona i szczęśliwa- szczegóły na pasku poniżej:) przesyłam wam serdecznego kopniaczka w wasze dupki-bierzcie się do roboty, bo wartopolecam dietę vitalii, to na niej schudłam, i od pół roku utrzymuję wagę, z niewielkimi wahaniami w jedną lub drugą stronę. diety przestrzegałam bardzo rygorystycznie, ale ponieważ od razu były efekty i dieta bardzo mi pasowała, to nie miałam większych problemów z motywacją. teraz jem tak samo, tylko więcej. trzymam za was kciuki, dacie radę i przesyłam wam moje motto-nie szukaj wymówek, tylko sposobów:)

Chciałabym do Was dołączyć :) Do końca roku chce się pozbyć 3cyfrowej wagi...