Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Moją największą zmorą są słodycze, więc ja na początek bym polecała odstawić wszystko co słodkie ;) Ale nie wiem jak jest u Ciebie. A robiłaś sobie badania czy coś w Twoim organizmie czasem nie "wspomaga" tycia? 

Konkretnie o jakie badania chodzi? Słodycze też mnie prześladują, więc chyba czas na odwyk :) i jedzenie wieczorami... 

Pierwsze co mi przychodzi do głowy to tarczyca, glukoza, insulina. 

Cześć, co u Was? Nie wiem jak tam się trzymacie, ale ja przez gorszą pogodą jakoś częściej do lodówki zaglądam - jakby organizm potrzebował wiecej energii. Na dodatek ciągnie mnie na słodkie a na konkretne jedzenie prawie w ogóle nie mam ochoty. Może macie jakies sprawdzone przepisy na coś nietypowego, a łatwego i szybkiego do zrobienia? Mam wrażenie że ciągle jem to samo i choć staram się urozmaicać posiłki to czasem pomysłów już mi brakuje.

Witajcie :) Ja od jutra zaczynam ponownie walkę z moją wagą trzycyfrową  :( Nie ukrywam, że potrzebuję motywacji :) 

Witaj Landynka! Motywacji wszyscy potrzebujemy, bo walka nigdy się nie kończy. Stale trzeba walczyć, aby nawet po osiągnięciu celu wagę utrzymać i nie przybrać znowu sadełka.

Tu chyba sezon ogórkowy się zaczął bo coś wszyscy zamilkli albo się urlopują.

emkr1,  widzę, że schudłaś 50 kg :) To bardzo ładny wynik, gratuluję :) 

Dzięki, u mnie połowa to dieta, a połowa to wynik operacji. Ale walczę nadal bo jeszcze przydałoby się zgubić 3-5 kg, a przede wszystkim nie chcę powrotu do dawnej wagi.

U Ciebie też się waga ruszyła, może napisz coś o sobie i jaką metodę stosujesz - sama dieta (ew. jaka) czy też coś więcej?

Ja narazie stosuję samą dietę, nie jem więcej niż 2000 kcal dziennie- niby dużo, ale ja chudnę :) Nie uprawiam żadnego sportu, mam też pracę typowo biurową, więc aktywności fizycznej zero..Zauważyłam, że bardzo dobre efekty przynosi niejedzenie po 18:00 : ) Chciałabym mieć w końcu wage dwucyfrową , jakoś to lepiej wygląda :) ale przede mną jeszcze dłuuuuga droga. A Ty jaką dietę stosujesz? 

Witam ponownie, wpadłam w wir pracy stąd moja dłuższa nieobecność, ale pomału się rozluźnia w pracy, bo u nas to typowy sezon ogórkowy.

u mnie sprawdzają się małe ale regularne posiłki - co 3 godz. W ten sposób schudłam 22 kg w ciągu roku, reszta poszła sobie po operacji żołądka, a teraz walczę z resztką zbędnych kilogramów i przede wszystkim staram się utrzymać dobre nawyki żywieniowe.

Z ruchem u mnie zawsze był problem - głównie z braku czasu i motywacji. Bo skoro na samej diecie waga spada to po co jeszcze się męczyć ;P ale teraz to już bez ruchu chyba nie uda się osiągnąć celu.